吃什么可以使脸由黄变白?

发表于: 2007年09月26日 20点27分点击： 23054

我21岁,不知怎么的脸十分的黄,我想问下吃点什么可以让自己变白些.谢谢了

作者:amini969

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七嘴八舌:

论坛区 : 美食版

#1 『恏訫恏报』于07-09-28 15:32:33说道：

漂白粉....

#2 amini969 于07-09-28 15:43:44说道：

呵呵,汗......说的有理

#3 斯微于07-10-01 16:38:53说道：

喝醋吧

#4 racheling 于07-10-13 11:33:06说道：

多补充维c.猕猴桃,柠檬,西红柿;用牛奶敷脸,一周两到三次;每天出门一定要涂隔离,避免阳光直射;如果是蜡黄的，最好去检查下肝脏.

#5 dennie 于07-10-15 16:48:58说道：

牛奶其实是很好的美白品哦~~

#6 馨瑞于07-10-27 12:29:01说道：

多吃水果吧，光靠化妆品美白解决不了根本问题，少吃油炸腥辣食品，青菜也要多吃，还可以吃红枣，补血活肤呀，偶就是这样做的，最近一段时间皮肤越来越好了，人家都说蛮有气色滴……呵呵……

#7 viv. 于07-11-01 21:54:56说道：

坚持吃花粉，可以改善暗黄和肤色不均匀哦~~

#8 viv. 于07-11-01 21:56:12说道：

还有哦，大s的美白针，蛮想试试的说！^^

#9 单身不贵族于07-11-03 10:55:16说道：

我也想，来学习了！皮肤太差了现在，唉……

#10 小多多于07-11-04 21:29:19说道：

用精油呀。每天早上坚持喝蜂蜜和柠檬。

#11 teenbopper 于07-11-05 19:41:18说道：

吃" 惊"

#12 婧云吞于07-11-10 08:38:11说道：

觉得吃花粉容易发胖提个醒

#13 牛奶猪于07-12-05 21:48:05说道：

我每天喝蜂蜜水!晚上睡觉前喝杯牛奶!
哈哈!气死确实好很多!

对了我还会一个星期炖一次银耳莲子!

#14 蓝色夏天于08-06-08 21:02:44说道：

最重要的是睡眠

#15 小爱熊于09-01-01 15:33:28说道：

其实睡前和牛奶不好哦（建议在饭后半小时喝）

#16 阳光灿烂于09-01-20 12:44:38说道：

身体健康最重要

即使你脸不是很白皙，如果健康就会有光泽，那也很美丽。现在很少看到皮肤泛着健康光泽的女孩子了

#17 ︶ㄣ歔幻灬﹎于09-02-16 20:26:54说道：

吃白草莓

#18 ︶ㄣ歔幻灬﹎于09-02-16 20:27:54说道：

吃白龙草和西蒐 1个月变超白

#19 紫茶谷于09-02-17 19:53:18说道：

好像脸黄吃什么有关系吗？不明白

#20 我很乖于09-02-25 15:23:44说道：

18楼的姐妹你说的白龙草和西什么，是真的吗？

#21 贪食奇奇于09-06-26 11:44:01说道：

#17 ︶ㄣ歔幻灬﹎于09-02-16 20:26:54说道：
吃白草莓

？？？？没见过白草莓。。。。

#22 木阳伊伊于09-07-12 16:34:08说道：

没见过白草莓。。。。

#23 barbiemumu 于09-08-13 22:44:14说道：

如花的年龄呀！
皮肤可以不用太白了，昨儿个才和妹儿说呢，如花的年龄不上胭脂而两颊自红，健康的身体朝气的精神比什么都好。

#24 Quill 于09-09-19 21:55:45说道：

◎美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

#25 Quill 于09-09-19 21:56:58说道：

夏日，因为阳光的关系，皮肤会很容易受伤或变黑！因而夏季的美白是MM们经常提到事情，小编在这里再次提醒你要小心雷区噢！樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。