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怎样减腿。

JMS啊，我的上下身比例严重失调。。上身很瘦，腿却很粗，特别是小腿，可能是因为曾练过跆拳道的原因。。现在上班又都要站着，所以腿更加粗了，真是死的人都有了555555

哪位JM知道怎样把腿特别是小腿减下来啊。。万分感谢。。。

七嘴八舌:

#1 味浓色清 于08-08-16 22:38:22说道：

好像是先要看你的腿部肌肉是哪类型的。如果是松软的还好说，如果是有点硬，有点块的。那就先要坚持按摸，让肌肉软下来，再配合一些腿部运动。

#2 晴宝宝的最爱 于08-08-18 10:47:11说道：

我觉得在床上做骑单车的动作，然后配合一些纤体产品和按摩手法效果不错，我试过的，现在觉得很不错。

#3 静电~ 于08-08-19 21:21:59说道：

谢谢大家啊，我会试试的

#4 破碎的水珠 于08-08-26 14:27:15说道：

练跆拳道会这样啊？？我也练也没变成这样啊～
关键还是你缺乏运动 长时间坐着 多运动运动吧~~跑跑步 去健身房练练动感单车之类主要锻炼腿部的运动~多出出汗就行了~

#5 破碎的水珠 于08-08-26 14:29:11说道：

那个..刚看到你现在经常站着..嗯.我看过电视上说有一个动作是塑腿型的 好像还可以瘦腿 就是踮着脚站着~

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