阐述芳香疗法的使用方法
发表于: 2006年04月21日 13点47分 点击： 1118
（一）、吸入法
人的嗅觉敏感程度要比味觉高出一万倍，吸入芳香气息，能激发我们的思想、情绪和精神，也是治疗呼吸系统疾病的最直接有效的方法。
吸入法的途径：香气 鼻腔 嗅觉神经 大脑细胞或呼吸系统
身体各器官 发挥治疗作用
1、 居家吸入法
把近沸腾的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1—3种精华油滴于热水里，总数不超过6滴。将精华油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口鼻轮流交替呼吸，维持5—10分钟点。
2、 简单吸入法
将精华油1—3滴滴于面巾纸或手帕上，在上课、上班、开会等场合中使用。如：薄荷可提神，迷迭香可加强记忆力，罗勒能使头脑灵活。
吸入法的功效：治疗疾病、调节精神。
（二）、薰蒸法
薰蒸法能把香薰的特性表现无遗，直接影响着周围的气氛，使个人情绪得到释放，稳定及升华，所以它是一种环境美学。精华油通过薰蒸挥发在空气中，立即刺激人的嗅觉神经，传送至大脑细胞，放松神经、放飞思绪言，使身体和心灵得到最美妙的享受。
1、 薰炉薰香法
把蒸馏水倒进香薰炉的盛水器中，再加入5—6滴精油。点燃蜡烛放置在香薰炉内，使精华油徐徐释放出来。
2、 加湿机薰蒸法
在加湿机的水箱中直接加入5—8滴精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
3、 暖气机薰香法
将棉花沾上精华油，放在暖气管散发的地方，使精华油随暖气散发到空气中。
薰蒸法功效：净化空气、驱虫、预防疾病、调节大脑神经。
（三）、按敷法
人的面部集中了大量的神经末梢，当精油渗入并刺激到这些神经末梢时，大脑中枢神经也同时得到信息，发出指令调节人体的各种功能。
冷敷或热敷法：
把3—6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾扭干，敷在而上，并用双手轻轻按压面上的毛巾，使携带有精油的水份尽可能渗入皮肤深层。重复以上步骤5—10次。
冷敷的功效：治疗发烧、流鼻血、急性损伤及痛症，有唤醒作用。
（四）、按摩法
在芳香疗法中，按摩法是极其重要的方法，可借按摩疏通淋巴、排除淤血、加速血液循环，给予人体各组织器官营养及氧气，香薰按摩效果比普通按摩高2—4倍。
保健按摩法；
选用适当的精华油与基础油以2.5%的比例混合。一般从背部做起，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。
按摩的功效：芳香按摩是一种宁神、舒适、治疗及保健的综合性触觉疗法。
（五）、沐浴法
浸浴时加入具有生命能量的芳香精油的方法，称为芳香沐浴法。芳香沐浴时若能点着薰灯、聆听柔和的音乐，效果更佳。浸浴的水温可视需要而定：温水有助松驰的作用；热水则有帮助治疗及使细胞重生的功效。浸浴的次数最好是一个星期不超过3次。
1、 温水浸浴法：
在浴盆里滴入8—10滴精油，可先以1汤匙牛奶稀释，温度控制在皮肤可接受的程度为佳。轻轻搅动，使精华油均匀散开，接着便可以进行浸浴，心情享芳香浸浴给你带来的无限乐趣。
2、 蒸气浴法：
可用桉树、茶树、松针精油法混入水中，比例为每600毫升滴2滴精华油，把混合后的水浇于蒸气房的热源（烧红的石头）上，带着芳香的蒸气便徐徐散出，尺情地吸入这些香气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对杀灭细菌和病毒具有显著的效果。
沐浴的功效：净化身体，留下芳香，消炎杀菌，舒张毛孔，活化组织系统，消除肌肉疲劳。
七嘴八舌: