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裸睡 究竟有多健康

　　裸睡的好处：

　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

　　四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

　　但裸睡也应注意两点：

　　一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；

　　二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

　　时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

来源：健康时尚

七嘴八舌:

#1 洛神茶 于06-05-03 12:35:14说道：

第一次是从同寝室的女生那里听来的~~
个人感觉,最好有用被套和床单.这样便于清洗和打理!

#2 酸酸不哭 于06-05-03 14:48:47说道：

那到底要脱到哪种程度呢？是不是连内裤也不用穿呢？

#3 妈妈花 于06-05-03 15:28:26说道：

有道理.

#4 Vanilla_sky 于06-05-03 20:07:16说道：

同意. 裸睡真的很舒服呢...

#5 幽幽悠悠 于06-05-04 15:13:16说道：

呵呵本人超级喜欢裸睡哦^_^

#6 小蒋 于06-05-04 19:33:47说道：

挺舒服的哦~~`

#7 ccy 于06-05-04 21:25:50说道：

I like!舒服

#8 山谷里的百合 于06-05-05 08:03:53说道：

我也喜欢这样睡觉……

#9 凌波幻 于06-05-05 08:52:24说道：

保持自然状态

#10 redstonelily 于06-05-05 15:52:57说道：

还没试过呢。呵呵

#11 最爱芝士Cake 于06-05-05 15:59:41说道：

偶尔也试了下
真的感觉还不错呢～

#12 love粒彩虹 于06-05-05 18:28:12说道：

如果在晚上遇上老朋友怎么办，有排洗啊。

#13 麒麟波波 于06-05-06 01:12:50说道：

楼上的问题实在。。。汗，mc当然睡觉要穿裤子阿

#14 lenmon 于06-05-06 12:27:15说道：

是吗！我不知道哦！谢谢了！

#15 heheye 于06-05-07 23:13:25说道：

可是不穿内裤总觉得空荡荡的

#16 小刚 于06-05-08 10:54:47说道：

说的对.

#17 塰︶ㄣ盜 于06-05-08 12:17:53说道：

裸睡确实不错~ 尤其夏天~

#18 蝶戀花 于06-05-08 20:02:06说道：

以前寝室里面的同学裸睡后来被我们哄出去了,现在想想对不起他们!

#19 允儿 于06-05-09 09:47:10说道：

总要勤洗床上用品啊！

#20 栤灆棂 于06-05-09 12:14:02说道：

内裤也不穿吗？可是大家都知道女性的分泌物多啊，那样子不好吧！

#21 水贝 于06-05-09 14:35:09说道：

今晚就試試好了.

#22 summer78 于06-05-09 15:08:52说道：

偶就一直裸睡的，感觉很好啊

#23 潔宝贝 于06-05-11 23:38:21说道：

感觉是不错啦..呵呵`~我和老公都这样的..好舒服啦..~~

#24 康儿 于06-05-13 00:46:47说道：

我从１６岁以来都是裸睡．感觉很舒服，这样可以让咪咪放松．慢慢的就变大了．比吃药效果还好拉｀｀｀｀

#25 chrisnxs 于06-05-15 11:01:19说道：

只穿底裤睡觉确实多放松的~~

#26 Melody 于06-05-18 06:41:35说道：

i'll always sleep without anything on~

#27 雨馨 于06-05-29 18:22:43说道：

呵呵，偶就是这样滴，很爽哦．

#28 鹰子 于06-06-05 15:29:24说道：

嘿嘿！偶刚开始不习惯，可最后在老公的调教下，也就习惯这样了！

#29 viva_ning 于06-06-09 14:28:19说道：

呵呵，我都是只穿个吊带裙，这样不会感觉太光秃秃

#30 blacksad 于06-06-09 15:36:04说道：

裸睡超舒服！

#31 ``沙沙`` 于06-06-13 06:32:10说道：

一直都裸睡的习惯

#32 冰儿DiDi 于06-07-08 22:34:39说道：

好,今晚试试,,让我的皮肤好好呼吸

#33 哇咿 于06-07-19 19:33:17说道：

喜欢，而且很舒服哦

#34 alan2006 于06-07-21 09:28:47说道：

有這麽厲害嗎？

#35 芈亓妍 于06-07-22 00:30:04说道：

恩~~偶一直都是这样挖~~
有意健康~~哈哈
而且又舒服~~
一点压力都没有哈~

#36 粉色香滨 于06-08-01 15:45:44说道：

#37 ~猪猪~ 于06-08-08 10:52:54说道：

#38 心醉甜品 于07-03-18 10:33:54说道：

我在宿舍时都喜欢裸睡，结果，整个宿舍都习惯这样睡觉。调教出来的哦~！

#39 宝贝猫儿 于07-04-28 14:34:12说道：

赞赞赞的,偶就是从小都裸睡的,皮肤好好哦~~~~~~姐妹们,听我的,没错!

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