男人传统上都扮演着推球滚动的角色，而有的男人干脆就不喜欢任何营造气氛的手段，有了冲动就想马上痛快解决，倒是直来直去。女人呢，也往往因为性别角色的原因，缺乏主动性，结果一场让双方都不太满意甚至糟糕的性事又一次重演。
所以，无论男性女性，要获得愉快的性生活，就要多一分小聪明，多一些小努力，多一些小动作，为对方做点特别而又难忘的事情，诸如蜡烛、特别的菜肴、泡沫浴之类，以此发出邀请。而不是追求写文章的标准：开门见山。
让对方的身体产生愉快而不是排斥的感觉，是性爱开始的第一个步骤。
他(她)也许正坐在沙发里看电视，他(她)也许正坐在书房里读书，他(她)也许正在厨房收拾卫生，无论什么情况，如果你想发出邀请并试探对方的想法，就不妨走到他(她)的背后，以他(她)喜欢的方式开始揉擦对方的颈项和肩膀。你要把他(她)的注意力从书本转移到肉体上，或转移到一个不同的认知领域——想象进一步的抚摸会是什么。触摸的动作要尽量缓慢和温柔。如果他(她)也有同样的愿望，一定会做出明确的反应。
亲吻对大多数女人来说是非常重要的，而且许多诱惑仅仅需要亲吻就够了。
当然，在方式上还是应该注意，比如先以轻柔的短吻开始，再逐渐过渡到更富激情的长吻。开始时要缓慢、轻松些，然后就会渐入佳境。自然，有时候你们会因为某种特殊的原因而兴奋起来，只想脱掉对方的衣服，单刀直入。但这种情况不常见。在其他情况下，不慌不忙地行事，不仅于性爱无损，反而益处颇多。一般的女人都喜欢被男人缓慢、温柔地接近，接受他们用抚摸和言语发出的邀请，最后到达一个让她们感到安全的地方。如果男人来得太快太猛，就会让她们觉得无法忍受。
浪漫的音乐常常是情欲的催化剂。
国外一项有趣的调查显示，78%的女性承认音乐让她们兴奋。无论是巴赫、弗朗克-西拉特拿、早期的甲壳虫乐队，还是布鲁斯-斯普林斯亭，甚至包括疯狂的摇滚乐。当然，究竟选择什么样的音乐取决于你的品味和当时的心境。一般情况下，那些很容易勾起你对美好爱情回忆的音乐是最好的。当然，有了音乐，别忘了跳舞。按适合的音乐节拍缓缓起舞，相互紧抱，是让性欲流畅的极妙方式。而在重金属音乐的刺激和鼓动下，性高潮也许会来得特别猛烈。
对于双方而言，极其重要而又常被忽略的诱惑就是让你的伴侣有特别的感觉。
她(他)想感觉到你最需要的是“她(他)”，最关心和在意的也是她(他)，而不是别人。有许多方法可让对方感觉特别，比较简单的方式是使用小礼物。一束鲜花、你为她写的诗、他最喜欢的作家的书，以及其他爱情和赏识的信物。这种信物会激发一种温暖的感激，让你俩愉快地步入爱的空间。当然，不要在想要性的时候都要送件礼物——那太可笑了。只有偶尔送一个表达你对她(他)的感情的礼物，比如在那些特殊的纪念日里，才会对她(他)意义非凡。
赞美女人的外貌或行为是非常好的邀请手段。
例如，“我喜欢吻你”，“你的眼睛真美”，“你皮肤真软，我喜欢摸”等等。不过，这些话只能真心说出。也许，这就是你经常想到却没有口头表达过的东西。另一种不同的赞美是说出你所想的：“在开车回家的路上，我心里暖融融地想起那天晚上我们的做爱。我们再来一次，你有兴趣吗？”或者像这样说：“今天上班时我没法静下心来。我不断想起我多么喜欢吻你。我能看见自己亲吻时的情境，几乎能尝到味道了。”当然，男人也不会讨厌赞美，如果你说他特别棒，他也许会得意很多天的。
其实，很多邀请是可以在一起之前就发出的。
假设你在上班时就兴奋起来，为什么不打电话告诉对方呢？或者留个口信在她的电话录音机上？如果你在家，而她(他)不在，你可以留张便条在显眼的地方，如枕头上或卫生间的镜子上。如果你出门在外了，暗示性的电话和短信几乎总能受欢迎，也为你们团聚后获得美妙的性爱体验架设好了舞台。贺卡也有很好的用途，许多精美的贺卡的确能准确地表达你的情感，比如那些爱情卡、好玩卡、暗示卡以及较露骨的贺卡等。如果能找到准确表达你想法的贺卡，为什么不用呢？
在许许多多普通人当中，有相当一部分人通过观看浪漫的爱情影视作品来增加或刺激自己的感官享受，特别是在做爱前，甚至有的还需要以此来激发内心的性欲，达到日常生活中难以达到的高潮。
声音、光线、气味、温度和色彩等种种外在的诱因都足以影响一个人的情绪。
所以，你同样可以利用它们制造一个富有暗示性的“最佳环境”，比如使用粉红、淡橙色等暖色系列的灯光。这可以令人感觉安稳，容易放松情绪。但光线一定要柔和，太亮的话，不但难以引发丰富的联想，也会影响对性爱的享受。适合的温度同样可以让皮肤感觉更敏锐，促进肉体触碰的快感，有研究表明，20℃～33℃是最宜做爱的室内温度。此外，嗅觉作为人类脑海中最深层的一种记忆，亦能对性欲起到推波助澜的作用，男女出浴后那淡淡的香味是一种十足的诱惑，当然如能点燃香薰，令男女都能产生亢奋的感觉，将更有助于双方投入性爱。
来源： 上海青年报
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七嘴八舌:
我不知道，我没有经历过。