6招远离恼人“辐射斑”

发表于: 2008年07月20日      点击: 840      文章来源: 美容健康

  1、注意皮肤保洁

  上网之前涂上隔离乳液,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。

  2、对经常上网的人,增加营养很重要

  维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。

  3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁

  枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

  4、每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子

  茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚, 因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

  5、应尽可能购买新款的电脑

  一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时,要调整好屏幕的亮 度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距 离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。

  6、趴着睡觉要记得关机,而不只是把屏幕关掉

  其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着键盘显然是走入了误区,赶紧改正这样的坏习惯!

 

七嘴八舌:

#1 糊涂虫08-07-21 04:55:32说道:
悲伤的脸好麻烦哟!不过还是应当尽量注意喽!
#2 味浓色清08-07-21 10:47:31说道:
以前没什么感觉,现在天天对着电脑上班三四年了,渐渐知道了严重性~还好上面说的基本都能做到~开怀大笑的脸
#3 习惯孤独08-07-26 22:30:53说道:
惊讶的脸
#4 橙子。。08-08-09 19:17:12说道:
这么严重。。。。=-=?好担心。。。。。
#5 9.Street(奶茶)08-10-05 16:00:17说道:
我上班每天都要面对电脑怎么办吖?
#6 ling65108-10-27 11:56:44说道:
先把亮度调暗些,感觉眼睛舒服些了,可能之前太亮了

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