给“媚眼”的七个好习惯

发表于: 2004年08月15日      点击: 852      文章来源:


   1.切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

  40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

  如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

七嘴八舌:

#1 余音04-08-15 13:03:37说道:
对近视眼有效吗?
#2 忘忧紫月04-08-15 15:38:27说道:
嘿嘿`````好玩
#3 QQ雪茄04-08-15 18:15:56说道:
近视眼也可以这样吗
#4 恪.04-08-15 21:33:27说道:
好!
#5 马北田共04-08-15 21:48:14说道:
我的眼睛很漂亮,看来得好好保护啊
#6 猫猫蛋04-08-16 17:15:39说道:
竖起大拇指哦。明白了,为了让眼睛好看,照做!
#7 阿丫04-08-17 14:32:10说道:
ok。。。
#8 柳依依04-08-18 19:40:34说道:
眨眼的笑脸不是吧!40岁都可以选择抛眉眼啊?
靠,那等我有40岁的说话,我肯定不会错过机会的.眨眼的笑脸
#9 洋洋鹿04-08-19 03:21:19说道:
电灯泡
#10 chenjingling04-08-20 14:43:17说道:
人物书本
#11 chenjingling04-08-20 14:43:22说道:
人物书本
#12 04-08-22 16:18:41说道:
要注意了。
#13 紫柠檬之恋04-08-28 11:24:34说道:
真的可以吗?感叹号问号神秘礼物
#14 飘舞飘凌06-03-21 15:55:38说道:
可以??

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