七月防晒重点

发表于: 2003年06月09日      点击: 663      文章来源:
   七月流火,紫外线无孔不入,即使是在阴天。在这样的季节我们怎样来保护自己的肌肤?我想应该从两个方面:对外全面防御对内全面保护。 对外全面防御: 1.躲避上午11点到下午3点的太阳,这个时间的紫外线绝对是皮肤被晒黑、失水、老化的根本元凶。 2.户外活动一定要为肌肤加上一层保护膜。防晒系数不可过高,大约SPFl5就可以了,数值太高,敷在皮肤上感觉不舒服,不透气并容易过敏;而且补擦工作十分重要,如果游泳就更加重要了。 3,涂防晒霜时不能同时使用香水、古龙水、发胶等,以免造成晒斑、发炎。 对内全面保护: 1.不能吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光“蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。 2.多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果。多吃含维生素c的蔬果‘例如猕猴桃、莓、柠檬、番茄、小黄瓜等。 3,不要在服药期间做日光浴。如果正在服镇定剂、抗生素排尿剂等药品,一晒太阳,更容易长出斑点。 晒后呵护建议: 1.  尽量不用肥皂、不泡热水澡,可以用温水沐浴,最好用冰水轻拍晒红的部位。 2.  换上棉质的、宽松的内衣或衬衫。 3.蛋白、芦荟是天然消炎品。可涂在发红发热的皮肤上,用芦荟内的汁液涂抹,重复数次。 4.用具有消炎、镇静的收敛化妆水在患处轻拍。 5.把茶叶包放在浴缸里进行茶水浴,也有清凉消炎的作用。

七嘴八舌:

#1 菊落雨后05-04-21 15:10:10说道:
疑惑的脸

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