七月防晒重点
发表于: 2003年06月09日 点击： 751 文章来源:
七月流火，紫外线无孔不入，即使是在阴天。在这样的季节我们怎样来保护自己的肌肤？我想应该从两个方面：对外全面防御对内全面保护。
对外全面防御：
1．躲避上午11点到下午3点的太阳，这个时间的紫外线绝对是皮肤被晒黑、失水、老化的根本元凶。
2．户外活动一定要为肌肤加上一层保护膜。防晒系数不可过高，大约SPFl5就可以了，数值太高，敷在皮肤上感觉不舒服，不透气并容易过敏；而且补擦工作十分重要，如果游泳就更加重要了。
3，涂防晒霜时不能同时使用香水、古龙水、发胶等，以免造成晒斑、发炎。
对内全面保护：
1．不能吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光“蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
2．多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果。多吃含维生素c的蔬果‘例如猕猴桃、莓、柠檬、番茄、小黄瓜等。
3，不要在服药期间做日光浴。如果正在服镇定剂、抗生素排尿剂等药品，一晒太阳，更容易长出斑点。
晒后呵护建议：
1． 尽量不用肥皂、不泡热水澡，可以用温水沐浴，最好用冰水轻拍晒红的部位。
2． 换上棉质的、宽松的内衣或衬衫。
3．蛋白、芦荟是天然消炎品。可涂在发红发热的皮肤上，用芦荟内的汁液涂抹，重复数次。
4．用具有消炎、镇静的收敛化妆水在患处轻拍。
5．把茶叶包放在浴缸里进行茶水浴，也有清凉消炎的作用。
七嘴八舌: