漂亮MM美目全攻略

发表于: 2009年06月17日      点击: 1906      文章来源: 美容健康

美目全攻略

  拥有一双年轻、美丽而动人的双眸是每个人都向往的。然而,眼部皮肤却是整个面部最易疲劳和最易衰老的部位。

  1、眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位。

  眼部表皮与真皮的厚度总和才约0.55厘米,同面部表皮与真皮的厚度总和约2厘米相比,要薄1/3-1/5,更易受到外界伤害。眼部分子结构十分细小,任何脸部保养品抹在眼周都会造成眼部伤害,导致眼部疲劳,加速眼部衰老。

  2、眼部皮下疏松结缔组织丰富,柔软而富有弹性,有利于运动。

  疏松结缔组织的纤维结构中,分布着极为丰富的毛细血管和神经末梢,这些毛细血管的管壁非常薄,并有一定的渗透性。疏松的结缔组织容易充血、积水,形成血肿或水肿。

  3、眼部皮下几乎没有皮脂腺和汗腺分布,眼睛周围的细薄皮肤非常干燥、缺少水分。

  如果用手轻轻地按下整个脸,就能见到,额头和鼻子周围都是油润光滑的,到了脸颊油润程度就变轻了,而眼部的皮肤则呈现出干燥感,这是因为眼部缺少皮脂腺与汗腺,眼周皮肤没有天然的滋润能力,由此能供给的油脂相对要少得多,这也是眼部皮肤极易疲劳和衰老的一个原因。

  4、眼部周围的肌肤,敏感脆弱,微血管极为微细,皱纹的出现,往往都是从眼部开始。

  熬夜通宵,血液循环不良,黑眼圈马上就会出现;眼部皮肤营养失衡,眼袋就会出现;每日在电视机、电脑屏幕前超过5小时,工作压力大,长期不科学的化妆品护理等等,所有恶劣环境之下,老化就从双眸开始。

  5、眼部肌肤的工作负荷重,易疲劳。

  眼皮具有以泪液使眼睛保持滋润的重要功能,避免眼睛受伤,并保护眼睛免受光线及污物的侵害。据科学仪器测试,眼睛为了完成这些任务,即使每天正常工作,也要眨动2.4--2.8万次,这一连串的动作使眼部肌肉及其周围细致的皮肤受到莫大压力,这是人体其他部位肌肤所未有的现象。由于眼睛越大,其眨动时的跨度也越大,以致大眼睛的人眼部更易疲劳和衰老。综上,眼部是人体最重要,也是人体最容易疲劳的部位,眼部皮肤的衰老也是由各种原因引起的眼部疲劳开始。眼部是人体最早出现皱纹、松驰和老化的部位,我们一定要保护好我们的眼睛。

  饮食

  一.养颜明目靓汤

  下面,为您介绍两款简单易做又有滋养明目作用的靓汤:

  1、苦瓜荠菜猪肉汤

  原料:苦瓜250克,去瓤切成小丁块,瘦猪肉125克切薄片,荠菜50克洗净切碎

  做法:先将肉片用料酒、精盐调味,加水煮沸5分钟,加入苦瓜、荠菜煮汤,调入味精即成。每日1次,连服5至7日。有滋阴润燥,清肝明目功效。

  2、菊花猪肝汤

  原料:猪肝100克,鲜菊花12朵,油、盐、酒适量

  做法:猪肝洗净,切薄片,用油、酒腌10分钟;鲜菊花洗净,取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮片刻,再放猪肝,煮20分钟调味即成。有滋养肝血,养颜明目功效。

  二 明亮双眸的膳食调理

  人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理也是重要方式。

  动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。因为维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。

  维生素A和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。

  食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。

  人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神。下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处。

  近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。

  远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品脱脂牛奶 、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

  三 黑眼圈的饮食防治

  生活中常可看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态。 

  黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?

  首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有消除黑眼圈作用。

  此外,不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈。除此之外,一定要保证充足的睡眠,这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康。

  四 消灭黑眼圈的5种食物

  通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。

  正所谓“知己知彼,百战不殆”,想要彻底“歼灭”黑眼圈,就应该从其成因着手。据了解,黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

  形成上述两种黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外,过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼,使血液循环不良等日常生活上的其他因素,也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。

  而,要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中,除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐五种食物,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,仅需在日常饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!

  鸡蛋

  由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  芝麻

  芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  胡萝卜

  除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海带

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解

  五 黄春菊去眼袋液

  黄春菊去眼袋液

  黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作,外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好,以备次日消除眼袋(可以在冰箱内保存几天)。紧急时,你还可以使用黄春菊茶凉袋:使用前先放入水中煮,然后再放入冰箱制冷!

  制作方法:10克干黄春菊花 新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水

  制作时,将黄春菊花放入(有柄的)大杯中,倒满热水;放置冷却,然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时,先将棉绒垫在凉茶中浸湿,挤干水分,然后贴在眼睛上15~20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球,前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压,有助于进一步发挥消肿作用。

  护理品

  上眼皮也要涂眼霜吗?

  在美容专业要求上,上眼皮是不需要涂眼霜的。

  因为人的眼部问题一般只有3类:眼袋、黑眼圈和眼部皱纹,眼霜正是针对上述情况研制的。而实际上,这3类情况一般都不会出现在上眼皮上,所以在涂保湿、润肤等护肤品时,只要兼顾到上眼皮,就没必要专门为上眼皮涂眼霜了。

  当然,如果已经习惯了给上眼皮涂眼霜也没什么影响,只是没有太大作用而已。

  眼霜使用FAQ

  Q:眼霜是否在25岁后才需要使用?

  A:眼霜的使用并不是根据年龄去判断的,要根据个人的肤质、身处的气候、环境等情况去决定使用那种眼部护理产品。如在设有空调的办公室里工作,不但令面部肌肤容易缺水,眼部皮肤更是首当其冲;又或是经常对着计算机工作,令眼部肌肉极度疲劳,导致眼部周围的皮肤皱纹过早出现。因此,眼霜对于大部分人来说,都是必需的。

  Q:面霜可以代替眼霜使用吗?

  A:很多人都以为眼霜和面霜是同一样的东西,眼霜大不了就是更细腻,其实这是错误的。事实上,眼部皮肤和面部皮肤完全不同,眼睛周围的皮肤是面部皮肤角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位,同时,眼部皮肤是一个人肌肤活动最频繁的部位,也是化妆中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。其次,面霜一般含有较多油分,油脂过剩便会沉积在皮下,形成油脂粒。因此,眼霜以不干不腻、容易令眼部肌肤吸收为最佳的选择。

  Q:使用过量的眼霜是否会造成眼部皮肤的负担?

  A:眼部皮肤极薄,用量过多不但不能吸收,反而会造成负担,加速衰老。所以,每次只需用绿豆般大小的分量便足够。此外,要注意手部的卫生,尤其是指甲缝要保持干净。谨记眼霜不可抹到眼睑、睫毛或眼内,以免对眼睛造成刺激。

  Q:是否只在晚上睡觉前才使用眼霜?

  A:眼霜的用法和面霜一样,应该早晚使用。眼霜应该在彻底洁面后,先使用化妆水,然后再涂抹眼霜,最后才使用面霜。注意面霜不要再覆盖眼霜。

  眼霜使用小百科

  谁最需要使用眼霜

  从理论上来说,无论年纪大小,都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩,使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。

  油性皮肤:

  皮肤较油的人的确出现皱纹较晚,但是由于眼部周围皮肤皮脂腺和汗腺的分布特别少,所以即使是油性皮肤的人眼周也会有干燥现象产生,容易由于面部肌肤的油性而被忽视,以至于缺乏足够滋润。

  干性皮肤:

  眼部通常是皮肤干燥的"重灾区",即使已经使用了保湿滋润的面霜,但是对于眼部肌肤来说往往效果不大,如果不用眼霜来加以重点照顾,很容易出现鱼尾纹和松弛现象。

  经常处于干燥环境中:

  干燥的秋冬季节、日晒和大风天气、暖气、空调器的长时间使用都会造成肌肤缺水现象,娇嫩的眼部皮肤首当其冲。

  长时间使用电脑或案头工作:

  在我们接受的信息中80%是通过眼睛获得,长时间的阅读、电脑屏幕的闪烁,使眼部肌肉极度疲劳,导致眼周皮肤皱纹过早出现。

  眼部按摩法

  1、涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。

  2、取适量的眼霜(具体用量请依照产品说明,过多或过少都会影响使用效果)轻轻沾拍在眼睛的周围。

  3、按内眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的顺序轻轻打圈。

  4、用同样的顺序连续轻拍几圈,放松眼部肌肤并帮助眼霜吸收。

  让眼睛更美的生活习惯

  1、不连续长时间用眼,阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。

  2、避免用力揉眼睛,化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。

  3、改正皱眉、眯眼等不良表情。

  4、在阳光充足时外出要戴太阳眼镜,尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方。

  5、不要让眼睛长时间在阳光照射下工作。

  6、小憩或午休时不要把眼睛直接压在手臂上。

  7、洗头和洗脸时不用为了怕水和泡沫进到眼睛里而用力闭眼。

  8、临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生。

  9、注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度,让荧光屏处于视平线下方。

  10、看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线,避免完全黑暗或强光直射。

  ·眼睛小体操:

  见缝插针利用工作中的小间歇让眼睛也来做个伸展运动,不仅能强化眼部四周肌肤,使之富有弹性,还能让你的双眼更明亮灵动。

  1、放松眼周肌肉,尽量让焦点注视在极远处,保持十秒左右;

  2、缓缓地依照向上—平视—向下—平视的顺序移动眼球,重复八次;

  3、按第二步同样的方法左右移动眼球,重复八次;

  4、按上—右—下—左—上—中的顺序缓缓转动眼球,重复四次;

  5、第四步的反向转动眼球四次。

  阻击四大"眼皮"问题

  黑眼圈 10种方式赶走黑眼圈

  现代生活节奏快、环境污染、上网时间渐多、睡眠质量不好使得薄而脆弱的眼睛衰老加快。尽管眼霜可以使眼睛免受眼角纹、眼袋、黑眼圈的困扰,但如果你每天肆无忌惮地用眼,可怕眼霜也爱莫能助,这时,你最需要的是对眼部进行密集式保养,让电眼重新焕发迷人的光彩。

  眼膜,眼部肌肤问题的急救措施,但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值?市面上的眼膜哪种更好用?我们在这里为你解密——

  一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤

  不要管眼睛上是否化了彩妆,彻底地清洁肌肤都是非常必要的,卸妆油这个步骤绝不能跳过。

  二、将眼膜雪藏

  冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。

  如:丝瓜眼膜:丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥,直接可贴在眼都,有着过敏、洁肤、防皱的效果。

  三、敷眼膜之前先热敷

  敷眼膜之前,最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛,这样再敷上冰冰的眼膜时,对于眼部的循环会更理想。

  四、敷眼膜要有方向感

  对于布式的眼膜来说,要从眼头向眼尾的方向敷,而乳状的眼膜,也要从眼头涂向眼尾,千万不可以来回涂。

  五、敷眼膜的位置要精准

  眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方,而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄,对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼,只限于对抗眼睛浮肿。

  六、敷眼膜的时间

  这要看每一种眼膜的不同要求,但不可以敷过长的时间,否则恐怕会适得其反。

  七、眼霜是眼膜的亲密伙伴

  不是说敷了眼膜就足够了,一定要在敷眼膜之后搽上眼霜,这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润,如果单单靠敷眼膜,取下后眼部肌肤会有紧绷感,反倒会催生细纹。

  八、敷眼膜的最佳时机

  a、生理周期后一周——体内雌性激素分泌旺盛,这时敷,最有效

  b、泡澡时——借着热气,加速循环 c.睡觉前——让养分在你睡觉的时候发挥作用

  九、眼膜不能每天敷

  如果每天敷,会长油脂粒的!此外,更不能敷着眼膜睡觉,否则一旦眼膜中的精华液全部挥发了,会带走肌肤中的水分。

  十、眼膜的多重功效

  你额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力。

  解决黑眼圈要趁早

  仔细观察你眼睛下方的肌肉,有肿胀吗?有眼袋吗?这些现象都会综合成为黑眼圈而暴露你的年龄,降服黑眼圈,一定要趁早。这里全面阐述了黑眼圈的形成原因、和比较详尽的防治方法,一起来看看吧!

  ●何谓黑眼圈?

  所谓黑眼圈,是因眼睛周围皮肤里的毛细血管的血液流动受到阻碍,以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

  ●谁将我弄成了熊猫眼

  你是哪一派?

  很多人都有黑眼圈的问题,但产生的原因却是完全不同的,一般都离不开以下几种情况:

  1、青黑色眼圈“作息不正常”作怪

  青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

  2、茶黑色眼圈“长期日晒”搞鬼

  茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外,血液滞留造成的黑色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥,也都会导致茶色黑眼圈的形成。

  3、眼睛浮肿“血液循环不良”惹的祸

  至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关,因为水分和氧气在微血管内进行交换,不要的水分再连同二氧化碳被回收,这个过程称为“水分代谢”,当生活不正常导致水分回收能力下降,多于水分就会囤积在细胞内,或是当你摄取过多水分时,当运送量大于回收量,剩余水分会经由微血管渗出,以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。

  30分钟赶跑你的熊猫眼

  也许是因为天气影响了睡眠、也许是最近工作比较累、也许是昨晚开夜车的缘故,总之今天的镜子里你模样可憎,眼睛下面青乌一片活脱脱的一只大熊猫。而你早晨只有30分钟宝贵的时间化妆,能不能赶走“熊猫眼”就看你的本事了。

  对付黑眼圈最立竿见影的办法就是化妆。利用粉底、遮掩膏、眼影、腮红等使面部肤色整体协调,眉眼和嘴唇清晰,黑眼圈就会变得不那么突出、不刺眼了。

  第一步:10分钟冰热敷眼法

  对付两个黑眼圈,可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售),其中一只用微波炉加热半分钟,热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却,热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通,缓解黑眼圈。

  第二步:10分钟按摩法

  首先要调整皮肤状态,目的是把皮肤唤醒,整个人才会有精神。将脸部皮肤清洁完后,用爽肤水将脸部皮肤湿透,用中、无名指轻轻指打整个面部,直到皮肤把液体完全吸收。

  用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉,点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉,再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈,促进眼霜的吸收。最后,别忘了取适量隔膏霜、将皮肤与外界“隔离”。

  第三步:10分钟彩妆法

  好啦,下一步该到彩妆修饰了。先用比粉底浅两度的遮瑕膏分几点点在黑眼圈上。紧贴眼睫毛根部,用指腹轻轻将遮瑕膏拍开,然后向四周扩散开来,与肌肤融合在一起。

  要注意,遮瑕膏不会完完全全将这些瑕疵遮盖,而是尽量让它减弱到你不是很在意的状态。然后,再涂上自然的肤色粉底就可以了。最后,像平时一样画好眉毛、眼影和口红。这时候再看看镜子里朝气蓬勃的脸,相信谁也找不到一点委靡的影子。

  小贴士

  黑眼圈产生原因:黑眼圈主要是眼部周围血液循环较差所致,血液如果循环不够通畅就会造成淤血。另外,夏季紫外线照射形成黑色素沉淀、睡眠不足、工作压力、精神疲惫、女性经期以及先天性遗传都会招来熊猫眼。其中尤以先天性遗传最难控制。

  怎样预防:

  白天一定要在眼部周围涂用防晒眼霜或配戴防紫外线的墨镜。使用有加强血液循环作用的眼霜和眼部精华液。如果时间允许最好进行一下保健按摩。方法如下:

  1、先用无名指将眼霜点在眼部周围。

  2、上眼皮由内眼角向外眼角,下眼皮由外眼角向内眼角,轻轻按揉。

  3、由下眼皮内眼角向太阳穴打圈按摩。

  4、用中指按压承泣、四白、攒竹、晴空、鱼腰、丝竹空穴。

  让黑眼圈无处逃

  为什么“烟薰妆”可以盛行不衰?理由很简单,微黑的双眸最能表达美艳和神秘感。不过“天然烟薰眼”可没有这么受欢迎,我们的目标是尽早和它say good-bye。

  ◎神奇眼霜独闯黑暗帝国

  眼部周围的皮肤不但最薄还布满了静脉血管,当循环不畅而缺氧时就变成蓝紫色,即“黑眼圈”。也有因日晒、化妆引起的色素型黑眼圈,只要是身体不佳、压力、熬夜时,颜色都会加重。想要解决它,首当其冲要解决4点:

  能否坚持保养,你的护理是否行之有效,有没有保持适量的运动,还有良好的膳食配合。下面我们就看看应该怎么做吧。

  尽早使用适合自己的眼部护理品,是最为有效地预防和清除黑眼圈的方法。所以,从古至今,美丽女性都不会忽略眼部的保养。

  相信么,眼部护理品的历史可以追溯到“埃及艳后”克娄巴特拉的年代。她的“眼霜”是芦荟汁。现在看来,芦荟依然是修复细胞组织最理想的天然物质。

  今天的眼霜是依照需求研发的。针对黑眼圈的产品不胜枚举,包括含有维生素及多种微量元素,可帮助受损血管愈合的;可防晒、避免日晒引起的色素沉淀的;有能减轻浮肿、增进弹性的。选择时,可以从质感上区分:“眼霜”营养丰厚、阻隔性强,适用于干燥肌肤;“眼部啫喱”侧重补水,渗透力强,对缺水肌肤非常合适。

  美丽情报

  漂亮要打包

  因眼周结构特殊,眼部护理品一般拥有调理细胞机能、增进循环的能力。一个包含了眼部卸妆液、眼霜(眼部啫喱)和眼膜的保养程序,才够专业。

  卸妆需彻底

  化妆品色素沉淀是黑眼圈形成的另一原因,眼部专用卸妆品好像保镖,捍卫美妆丽人的澄净双眸。

  古法新编   

  古老的中草药成分,能辅助改善微循环。你能看到银杏、人参这些千年古药,在眼周创建的年轻新形象。

  鲜果奇缘

  水果中最丰富的果酸、左旋维他命C与维他命K等成份,可活化眼周细胞,加速色素代谢。

  ◎变一场露珠级蔬果戏法

  爱护肌肤的方式还可以是很美味的。令人喜爱的蔬菜水果是清除黑眼圈的完美主义战士。每天吃吃喝喝就能搞掂的美丽方法再配上果蔬精华保养品,做到天衣无缝算不上难事。

  饮食中的自然主义,最重要是天然无污染和均衡两项。最低农药含量的绿色食品可降低身体毒素,多食用富含维他命C的水果,如:柠檬,番茄,猕猴桃等,多喝绿茶、白开水,多食用含有抗氧化能力的蔬果和动物肝脏等,都是很好的方式。

  美丽情报

  心灵手巧的你还可以参与到蔬果DIY的美丽游戏中,这些“外用”的小招数,让蔬果达到快速去除黑眼圈的目的,堪称多快好省!

  1、将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上,每次15分钟。

  2、土豆蒸熟后切片或捣成泥,敷眼5-10分钟,可明显淡化黑眼圈。

  3、西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟,每周3次。

  ◎向双手寻求扫除黑眼圈的答案

  专业的按摩手法并非美容院的专利,聪明的女孩可以取其精华,为我所用。

  按摩似乎可比拟一套最舒服的肌肤健身操,柔和的碰触不仅能改善肌肤微循环,还能引发快乐因子的释放,让黯淡逐渐远离。按摩需用中指和无名指,先由鼻梁处开始,用中指轻柔地按压上眼睑,再至眼梢。尔后从外眼角起,用中指轻柔地按压下眼睑,由眼尾按至内眼角,重复5次。干燥时可按压,涂抹按摩油或眼霜时才适合按摩。

  美丽情报

  睡前是拯救黑眼圈最有利的时机,有几个小方法可以尝试。

  1、冷热毛巾交替敷在眼睛上几次,可有效增强血管缩张功能,促进血液循环。

  2、喝剩的茶包不要马上丢弃,湿敷在眼睛上,能帮助消肿和淡化色素。

  3、睡前贴两片眼膜,大约15分钟后取下,入睡时营养成分还可逐步释放。

  ◎不要偷懒!让眼睛先动起来

  适量的全身有氧运动,可增强心肺功能,促进血液循环,降低黑眼圈形成几率。如果你还不能马上改善自己的运动习惯,让眼睛先动起来,也不失为一个讨巧之计。

  动作1 尽量睁大眼睛,持续几秒种;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开,动作要缓和,连续重复5次。

  动作2  头部保持不动,移动双眼,依次向上,下,左,右各望5秒左右,然后从左至右慢慢转动眼球,重复5次。再从右至左慢慢转动眼球,重复5次。每天抽空重复几次。

  编后:健康的生活习惯,包括充足的睡眠和良好的心态,是让顽固黑眼圈彻底消失的杀手锏。平时要尽量找机会平躺,哪怕只闭目养神3分钟,也会让你受益匪浅。

  眼睛浮肿 改善眼睛浮肿症状的良方

  眼部浮肿最常发生于早上,因为经过一整夜平卧后,身体的水分容易流向眼部而形成,这情况通常很快可以改善,如果是因为淋巴不畅通而引起的水肿问题便严重得多。

  1、清凉感受

  当睡眠不足或循环不佳而令眼部出现浮肿时,可使用清爽且具纾缓效果的者喱眼膜,冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。早上起床如觉眼睛浮肿可厚厚敷上Origins Cooling Eye Mask,5 分钟后以海绵抹掉,再薄薄涂一层作整天修护。其它具清凉效果的用品包括:Kenzoki Ice-Cold Eye Cream、Dermalogica Total Eye Care 均有排水及改善血液循环功效。

  2、办公室按摩法

  长时间坐在办公室,易造成颈部淋巴僵化,令眼部水肿形成。试试把手肘放于桌上,手握拳头在腮下凹陷处转动拳头按摩,淋巴畅通能减少废物在眼皮底层积聚。

  3、香熏治疗水肿

  利用能纾缓眼睛不适的洋甘菊替过度疲劳的双眸瞬间回复明亮,加上香熏能透过嗅觉神经传送,而天然香熏油可于5分钟直达皮下组织,能加快淋巴及血液循环,提升皮肤并消除浮肿,亦适合需要经常使用计算机的人士使用。

  4、去水肿的香熏成分

  天竺葵-新生的部份呈浅绿色,汁液丰富及含大量精油的天竺葵具纾缓与收紧肌肤的功效。

  熏衣草-功能繁多的草本植物,能镇静、舒缓、抗毒杀菌、促进细胞再生改善循环。

  杜松果-以嗅觉吸收能刺激肾脏功能,排除多余水分及毒素,消除水肿。

  紫锥花-印地安人最先利用紫锥花治疗皮肤伤口,用于美容有修护、纾缓及强化皮肤的作用。

  眼部消肿小妙方

  瞧着镜中人,你疑惑自问“我的脸有这么胖吗?”浮肿的脸庞正偷偷泄漏出你不正常作息的秘密。玩了整整一晚,虽然很疲惫,也要坚持给眼部额外的护理,小编这里介绍您两大技巧可以让你看起来不再肿胖:

  眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法:

  ◆睡前认真清洁眼圈。

  ◆可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟。

  ◆用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

  ◆削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

  消除眼部浮肿良好习惯

  想要对抗眼部浮肿,不能仅仅依赖护理手法。良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环,有效减轻眼部浮肿。

  CASE1 茶包配合按摩

  将喝过的茶包趁温热时拎出,敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜,从眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮肿。

  CASE2 用冰盐水敷眼

  将经过冷藏的盐水取出,用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用,使眼部浮肿减轻。

  CASE3 控制睡前饮食

  睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜,过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水,加重眼部浮肿。

  眼部消肿按摩法

  玩了整整一晚,虽然很疲惫,也要坚持给眼部额外的护理,用棉棒蘸取稀释后的盐水,帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

  Step1 “S”形按摩上眼睑!

  棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开。

  Step2 轻柔压按眼袋!

  棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键。

  Step3 用按摩巩固消肿效果!

  中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象。

  如何修饰浮肿的眼睛

  假如你有一双略为浮肿的眼睛,而轮廓又不甚分明时,不妨就选用暗色的眼影化妆吧!因为寒色系列的眼影,有加深眼部轮廓的功效。

  在浮肿的眼部,用暗色的眼影淡描,能辅助眼形深明。

  常有人说东方人的脸型扁平,眼睑也多予人浮肿的感觉。若能使用寒色系列(茶色或灰色)的眼影化妆,那么多少能衬托出眼形轮廓的明显度。在这里,茶色和灰色,只是笼统的说法。在更细腻的效果上,应配合自己的条件,选择浓淡色彩合宜的化妆。因为太浓的茶色,会超过本身肌肤的色调;太深的灰色,也会予人沉闷不雅的观感。

  正确的化妆法,是先在浮肿的眼睛上使用暗色的眼影制造下陷的感觉,使眼部凹凸分明,轮廓明显。使用眼影的重点不是随便涂抹,而是利用层次烘托法。

  虽说暗色系的眼影,适合用于浮肿的双眼;但随便平面式的涂抹,并不能产生出良好的效果。必须采用自然的层次烘托技巧,才能省目。化妆时,使用绵棒、木棒、小毛刷等一点一点地衬托出层次感,使美目盼兮。(层次晕染不好一样还是肿的哦!)

  若实在无法以单色技巧烘托,可再使用同色系的两种颜色,描出浓淡。

七嘴八舌:

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