6~9个月宝宝的运动培养

发表于: 2008年06月29日      点击: 612      文章来源: 妈妈宝宝

  6~9个月宝宝的运动培养

  加强此期的爬行训练

  方法:常言道“三翻、六坐、七会爬”,所在此阶段,每天都应该做爬行锻炼。

  宝宝刚开始训练爬行时,可先让宝宝趴下,成俯卧位,把头仰起,用手把身体撑起来,家长把宝宝的腿轻轻弄弯放在他的肚子下;在宝宝的面 前,放些会动的、有趣的玩具,如不倒翁、会唱歌的娃娃、电动汽车等,以提高宝宝的兴趣,启发、引逗他爬行。此时,家长可以用手在他的臀部轻轻捅一下,或用 手掌抵住他的小脚掌,宝宝常常会向前扑,于是就慢慢地爬行了。

  如果宝宝俯卧位时只会把头仰起,上肢的力量不能把自己的身体撑起,胸、腰部位不能抬高,腹部不能离床时,家长可以用条毛巾放在宝宝 的胸腹部,然后提起毛巾,使宝宝胸腹部离开床面,全身重量落在手和膝上,反复练习。待宝宝小腿的肌肉结实,能支撑身体重量时,也就渐渐地学会爬行了。

  为了引发宝宝的爬行兴趣,可让宝宝和其他同龄儿在铺有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩,或推滚着小皮球玩。这样既开发了脑潜能,使左右脑协调发展,又锻炼了体力,还培养了宝宝的社交能力。

  当宝宝爬行的技能有了一定的进步时,大人要开动脑筋,为宝宝设计各种有趣的爬行游戏,进一步训练宝宝的爬行能力。如:

  可以平躺在床上或用叠好的被子做“山坡”,让宝宝从你的肚子或被子上爬过去;也可以这样做,大人双手撑地板,弓起身子,用自己的身体做 成一个拱形的“山洞”,让宝宝从一侧穿过“山洞”爬出;另外,还可以把家里较浅的铁质大盆,放在地板上,让宝宝练习爬进爬出。当然除了这些方法外,大还可 以设置更多的爬行游戏让宝宝玩,这里不再过多讲述。

  训练目标:爬是宝宝成长过程中具有里程碑意义的行为,所以一定要引导宝宝爬行。爬行能促进大脑及各个神经纤维间的通畅联系。爬行能 促使前庭和小脑的协调,使身体活动时有了保持平衡的可能,爬行训练可以加强前庭与感觉系统的统合,使身体感觉灵活,促进脑的发育。爬行还增进了亲子间交 流,能够促进宝宝语言的发展;爬行使宝宝加大了接触面,扩大了宝宝认识世界的范围,促进认知能力的发展,有利于思维和记忆的锻炼。

  育儿金点子: 8个月的宝宝,爬行的本领与日俱增,所以必须注意这个阶段宝宝的安全,可重新整理居室,对于居住面积较小的居室,可以用家具,如墙角、床边、沙发、椅子等 围出一块活动场地,并在地面上铺上毡子或席子,任孩子爬,这样不会出危险。面积较大的居室,可以用最小的房间做宝宝运动场,但要注意把房间内一切可以给宝 宝造成伤害的物品移出屋子,如有棱有角的家具,热水瓶、茶具、花盆、电线插板等,这样清除了危险的可能因素,才能让宝宝自由自在地在屋内翻、滚、爬。

  大运动智能培养

  方法:这一阶段,大人可以扶助宝宝做体操,主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意做操时间应选择在进餐后l小时,宝宝情绪好时,在乐曲伴奏下,家长喊二八拍口号进行,每次选做一节,循序渐进。

  另外,要训练宝宝自己拉物站起,可以让宝宝练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起,逐渐到扶栏站起,锻炼平衡自己身体的技巧。

  并且要对宝宝进行坐起到迈步的训练,可让宝宝仰卧或俯卧,用语言、动作示意他坐起来,并扶着宝宝双手,鼓励他迈步,或用玩具、食物引逗他坐起来,反复训练,可以使宝宝身体平衡和协调能力进一步发展。

  训练目标:激发孩子的运动智能发展,愉悦宝宝身心,有利于宝宝的心智健康发展。

  精细动作训练

  方法:此阶段要加强手的精细动作训练,可以和宝宝这样玩:

  给宝宝宝一套套塔玩具,让宝宝用拇指和食指对捏每层塔,将塔层按从大到小的形状,一个一个地套在中心套柱上,直到最小的塔尖套完。

  也可以训练让宝宝练习用手抓起小物品,比如小积木,小乒乓球等,这些玩具,放在宝宝面前手能抓到的地方,训练他能用拇指和其他指配合抓起小玩具,每日练习数次。

  也可以在干净的小盘内放些糖豆、大米花等,训练宝宝用拇指、食指扒取,以后逐渐发展到用拇指和食指相对捏起,每日可训练数次。但在玩这个游戏时,大人一定要陪同宝宝玩,以免他将小物品塞进嘴巴、鼻呛噎而发生危险,离开时要将小物品收拾好。

  在宝宝能有意识将手中的物品放下的基础上,训练宝宝将一些大小不同的玩具,投入到大的容器中,如将积木放入盒子内等,进行反复练习。

  也可以有意识的训练宝宝用语言示意他所××放下,放在××上,这可对宝宝来说是一个高难度的练习,是促进语言智能和运动智能的有效方法,家长有兴趣,可以尝试对宝宝进行样的训练。

  训练目标:刺激宝宝精细动作的发展,提升宝宝的运动智能,并促进良好亲子关系的发展,有益于宝宝心智的又重发展。

  育儿金点子:此阶段的宝宝喜欢用拇指、食指对捏小物品,还喜欢将小物品放进嘴里或耳洞里,因此,父母应陪伴在宝宝身旁做指捏练习,避免他吞食小物品或将小物品塞入身体的孔穴中。另外,宝宝玩具不应过小,直径应大于2厘米。

  自我意识培养

  方法:此阶段的孩子心智的发展水平,促使我们不得不对其进行自我意识的培养,因为宝宝有接受自我意识培养的天赋,所以可以和宝宝做做下面类似的游戏,如:

  大人与宝宝对坐,先指住自己的眼睛说“眼睛”,然后把住宝宝的小手指他的眼睛说“眼睛”。之后抱着宝宝对着镜子,把住他的小手指他的眼 睛,再指自己的眼睛,反复说“眼睛”,每天重复1次~2次,经过7天~10天的训练,当大人再说“眼睛”时,宝宝会用小手指自己的鼻子,这时大人应亲亲 他,表示赞许。以后家长可用游戏的方法教认自己身体的各个部位。

  另外,也可以让宝宝看着娃娃或他人,让宝宝用手指着娃娃的眼睛,大人说:“这是眼睛,宝宝的眼睛呢?”帮他指自己的眼睛,逐渐宝宝会独立指眼睛。

  也可以让宝宝照镜子,边看边告诉他,“这是宝宝(孩子的名)”、“这是妈妈”等。

  当然,类似的游戏还有很多,大人可以引导孩子玩玩此类的游戏,这里不再过多的介绍。

  训练目标:培养宝宝的自我意识,培养宝宝的良好情绪,促进亲子关系的良好发展。

  认知能力的培养

  方法:此阶段的宝宝认知能力的培养,可以进行下面类似的游戏:

  比如:配合儿歌或音乐的拍子,握着宝宝的手,教他拍手,按音乐:节奏模仿小鸟飞;还可以让他闻闻香皂、牙膏的气味,尝尝糖和盐的味道,培养其嗅觉感知能力。

  继续沿用指认物名的训练游戏,可以让宝宝认字卡,了解了诸如灯、花、鸡、猫等物名后,鼓励宝宝在听到物名后不但用眼睛看,而且要用手去指。这种做法是让宝宝练习听声音与物品的联系,记住学过的东西,宝宝要经过逐件物品反复温习才能记牢。

  也可以给宝宝一些可以滚动的圆柱体,如圆柱体饮料瓶,放在地上,让宝宝用两只手推动它向前滚动。待宝宝玩熟练后,再让他用一只手推动滚筒,并把它滚到指定地点。宝宝做对了,家长应给予鼓励。宝宝在戏耍中逐渐建立起“圆柱体物体能滚动”的概念。

  也可以继续玩藏猫猫的游戏,可以先给宝宝一个小玩具,然后,趁他玩得高兴时,用毛巾或手绢将小玩具盖住,看他能否揭开毛巾或手绢将积木取出。如果宝宝不会找或者要哭,可将玩具露一点出来,让他自己取出。时间长了宝宝会知道“隐藏与存在”的关系。

  除此之外,类似的游戏,可以由父母自己创设。

  训练目标:培养宝宝的认知能力,有助于逻辑思维能力的发展,让宝宝越玩越聪明。

 

七嘴八舌:

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