专家倡导宝宝“三浴”健身

发表于: 2008年06月13日      点击: 463      文章来源:

  春暖花开,万物生长。天津市妇女儿童保健中心主任李义民介绍了增强宝宝体质的“三浴”锻炼法。

  “空气浴”——让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。可先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,宝宝开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时,在室外温度20℃以上且无强风时,可移至室外进行。

  “日光浴”——日光中的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌并有助于预防佝偻病。室外气温在22℃至30℃时,应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光,夏天可接受散射或反射阳光,从3分钟至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝的眼睛,但要尽量多暴露皮肤。

  “水浴”——水的热传导能力比空气高30倍左右,对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗其躯干和四肢,水量应不超过其锁骨,每次浸浴不超过5分钟。

七嘴八舌:

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号