宝宝一夜长高有根据

发表于: 2008年06月03日      点击: 513      文章来源: 健康生活
  美国威斯康星大学兽医学院的专家称,孩子一夜长高的看法似乎有科学根据。专家们为了证实这一说法,将感应器放置在羊的骨骼上,监控羊的骨骼生长。专家们发现,羊骨骼生长大约有90%的比重发生在羊睡觉或者休息时。

  参与这项研究的专家诺曼·维尔森称:“我们早就注意到了这种非持续的骨 骼生长类型,但是真正让我们感兴趣的是:只有在羊躺下去的情况下,骨骼才会生长;羊在站立或者到处走动时骨骼几乎不会生长。”

  另外一名研究者奈斯·诺曼称:“这项研究指出,骨骼生长并没有连续性,有一些骨骼迅速生长期,骨骼迅速生长可以发生在羊的日常生活中,可能人也是如此。”

  此前的研究表明,孩子迅速长高可能会持续数天时间,孩子们有时抱怨晚上四肢末端剧烈疼痛,这些疼痛的地方就是骨骼生长板块。专家们称,这些由于生长引发的疼痛不必去治疗。

  做父母的哪个不希望自己的孩子有个高挑的身材的?可是,在没有外界影响的情况下,遗传因素影响身高占到了70%~80%。这让很多父母 感到无奈。遗传虽然是难以控制的,但20%~30%的后天因素却是我们控制!父母应该给予孩子持续的关注和帮助,给孩子信心,也给自己信心,把孩子的身高 潜力发挥到极致!

孩子两次快速生长关键期   

  关键期1、婴幼儿阶段

  孩子2岁以前,特别是1岁以内,是第一次快速生长发育期。

  关键期2、青春期

  青春期是生长发育的第二个高峰期,女孩一般从9--11岁开始进入青春期,比男孩早2年。青春期身高每年增加6--8厘米,少数人长得快的可达10--12厘米。

影响宝宝长个儿食品黑名单

  不利长高食品主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。

  ● 各种碳酸饮料

  有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

  ● 各种糖果、甜饮料

  吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%~18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。

  另一方面,营养学术语中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。

  ● 各种“垃圾食品”

  油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。

帮助宝宝长个儿的食品

  奶制品

  奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克,维生素B2、维生素A等。牛奶中的 蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克,且容易吸收,是人体钙质最好的来源。

  战后日本政府“一杯牛奶强壮一个民族”的口号,结果使他们的平均身高增长了近10厘米。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶,因为含乳饮料主要成分是水。

  豆制品    

  大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸,大豆除甲硫氨酸较少外,其余均较丰富,特别是赖氨酸含量较高,这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质,叫做优质蛋白质。

  每100克大豆中,含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素,尤其是大豆含钙丰富,是人体钙的一个重要来源。

  动物性食品

  蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备,营养价值高,含蛋白质丰富,宜多吃。

 

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