餐桌上的您应如何教子

发表于: 2006年07月12日      点击: 840      文章来源:

  由于工作繁忙,双职工家长平时都没有太多时间过问孩子的情况,于是每日三餐,尤其是晚餐时分,便被相当多的家长认为是教育孩子的好时机。孩子一坐到餐桌旁,还没吃上几口,家长就开始进行“餐桌教育”,从学业、功课,到活动、交友都喋喋不休;有时甚至对孩子的缺点和错误厉声批评指责,孩子一反驳,双方说得僵了,便酿成吵架,摔碗筷拍桌子……结果通常是令孩子感到难受和厌烦,没有胃口,草草结束用餐,既影响心情又影响健康。

  到底家长应如何努力为孩子营造积极健康、乐观向上的餐桌氛围,避免在餐桌上乱“开庭”呢?

  分 析

  家长和孩子同坐一张桌,同吃一锅饭,的确是交流思想、沟通情感的好机会。良好的餐桌氛围,可使人心情愉悦,对孩子的身心健康也会起到积极作用。可有些家长没有把握好尺度和方式,刨根究底、厉声喝斥、居高临下……不仅容易挫伤孩子的自尊,还影响孩子食欲,使孩子对吃饭产生习惯性的惧悚和恐慌,严重扰乱其正常的生理和心理秩序。

  正确的方式应该是,家长借聚餐的机会给孩子善意、积极的启发和引导。比如,三言两语了解一下孩子的在校情况,讲点有益的文化知识和当天新闻等,千万别总是一味质问追询、提要求、下命令,更不可不听孩子分辩,动辄吹胡子瞪眼睛。

  支 招

  -鼓励孩子自己进餐

  孩子到一定年龄,就会开始喜欢独立用餐具吃饭,这标志着他对“人格独立”的向往,家长应给予充分的鼓励和支持。

  -鼓励孩子全面摄取营养

  从小教育孩子不要挑食、偏食,否则会影响他们对营养的全面摄入和吸收,一味地迁就孩子任性的饮食喜好,还使他养成自私、缺乏自控力等缺点。

  -教育孩子得体的用餐礼仪

  饭前饭后让孩子帮忙做点力所能及的家务,如在餐前餐后帮忙收拾餐具等,既可以减轻家长的负担,又增强了孩子的劳动意识。同时,教育他们尊敬长辈和客人,等大家都坐下了,才可以动筷子;好吃的东西要先考虑到别人,不能全都夹到自己的碗里;自己先吃完了,离桌前要招呼其他吃饭的客人慢慢吃;等等。

  -教育孩子养成节约的习惯

  让孩子知道饭菜来之不易,应该节约粮食,如酌量添饭,食物不要咬了一口就扔掉等。

  -介绍相关的饮食常识

  餐桌上聊饮食,不仅增进食欲,还可扩大孩子的知识面,使孩子更容易接受相关知识的灌输。可谈的内容很广泛,如膳食要平衡,营养要全面,应保持合理的比例;不吃过热、过硬、难消化或刺激性强的食物;不反复食用单一食物;不吃腐坏变质的食物等。真正让孩子吃出健康,吃出学问,吃出乐趣。

  -与孩子探讨感兴趣的话题

  餐桌上可以适时地与孩子进行沟通,寻找令孩子感兴趣的话题,让孩子有参与发表自己“高见”和“新闻”的机会,既有利于锻炼孩子的语言表达能力,又有利于父母了解孩子的内心世界,同时还能活跃进餐气氛。

  -进行艺术熏陶

  就餐时,家长不妨播放悠扬、活泼的乐曲,为孩子营造愉悦的就餐氛围,同时也提高孩子欣赏乐曲的能力,一举两得。



七嘴八舌:

#1 乐乐滋06-07-13 08:18:41说道:
小孩真的很难教!
#2 乐乐滋06-07-13 08:19:53说道:
而且现在的小孩成熟的比较早,都比较有格性。微笑的脸

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