孕妈咪扫“黑”大作战

发表于: 2006年07月02日      点击: 2449      文章来源:


  「晒黑」在女性「夏天最怕」排行榜中,可说是名列前茅。孕妈咪们在尽情享受温暖的阳光之余,也想当个白晰的靓白美人吗?防晒、美白的工作,一定要确实做好喔!这个夏天,一起来彻底扫「黑」吧!

  自然界中,能帮助人体制造维他命D,非阳光莫属,但毕竟阳光中含有紫外线,仍具有伤害性,其中最严重的就是产生皮肤癌,其它属于日旋光性的老化,包含皱纹、斑点等,都让爱美的孕妈咪们避之唯恐不及。

  防晒篇

  孕妈咪更需要防晒

  由于在怀孕过程中,孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变,会发生色素沉淀的情况,皮肤科专家表示,此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色,都有加深的可能,若又经常晒太阳,其颜色加深的情形将会更为严重。专家认为,有些孕妇在孕期中,体质会变得较敏感,如果之前的防晒品还适用,可以继续使用,要是皮肤变得敏感,则以纯物理性防晒为佳。

  何谓物理性防晒?

  物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

  优点:不易过敏。

  缺点:质地厚重,有一层白膜感。

  【常见的物理性防晒成分】

  【Titanium dioxide(二氧化钛):可以阻隔UVB和部分UVA,但是对长波长部份的UVA无法完全保护。

  【Zinc oxide(氧化锌):可几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层,所以限制了它的实用性。

  紫外线A光、B光都要防

  防晒产品上最常见的SPF,代表防止紫外线B光的能力,专家表示,紫外线B光会造成皮肤晒伤、晒红;而皮肤会晒黑,则是因为紫外线A光。虽然紫外线A光不会使皮肤立即晒伤,但却会造成皮肤老化,并产生皱纹和黑斑,所以在购买防晒品时,除了要能防止紫外线B光,最好还能防止紫外线A光,才能有效防止皮肤变黑。

  你认识紫外线吗?

  波长越长的紫外线,穿透能力越强。

  1.UVA=紫外线A光:晒黑紫外线。

  【波长】介于320~400nm。

  【特性】可穿透表皮,达到皮肤的真皮层。

  【影响】

  短期:使色素形成,肌肤对阳光耐受力变差。

  长期:色素沉着,皮肤老化,是造成皮肤癌的主因。

  2.UVB=紫外线B光:晒伤紫外线。

  【波长】介于290~320nm。

  【特性】只能达到皮肤的表皮。

  【影响】

  短期:有晒红、晒伤的危险。

  长期:对肌肤造成光老化、皮肤癌。

  以肤质选择防晒品

  防晒品另一项最常见的标示还有PA值,从PA++到PA++++++都有,专家认为,虽然「+」数越多,表示防晒系数越高,但孕妈咪不一定需要买到那么多「+」数的产品。

  因为每个人的肤质不同,当「+」数越高时,质地会偏较油性。

  通常怀孕后皮脂腺分泌较多,反而无法接受那么油的防晒用品,所以专家针对不同型态的孕妈咪,提供了一些选购的参考值。

  【不常出门或在家时】

  只要选择SPF15或SPF20即可。

  【在外奔波】

  因工作关系需要在外奔波,又没有时间补擦,则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

  【出外游玩】

  孕妈咪要到海边或阳光较大的地方,则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外,戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞,都能让防晒效果加分喔!

  擦防晒乳太厚、过薄都不好

  别以为擦了防晒系数50的防晒乳,再擦另一瓶防晒系数30的防晒乳,就能达到加乘的效果!防晒系数必须在一定厚度下,才会有所功效,但有些人因为害怕油腻感,而将防晒品擦得很薄,这时可就很难达到标示系数的功效了。因此擦的太薄,无法发挥作用,相反地,擦的太厚,防晒效果也不会因此增高。

  专家提供了一个涂抹防晒的简单方法:擦完保养品,吸收之后-->先擦第一层防晒-->隔20分钟后,再擦第二层防晒,如此一来,就能避免擦得厚厚的油腻感,又同时保有防晒的功能啰!



  美白篇

  有斑、暗沉须美白

  对于脸部没有斑点的孕妈咪来说,做好防晒就能维持皮肤白晰了,但若是已经有斑点或皮肤暗沉现象的孕妈咪,还是必须加上美白才能使皮肤变白。皮肤科美容中心主任表示,美白和防晒的功能不同,防晒可说是基础步骤,当皮肤出现斑点或暗沉现象,却不想用雷射治疗时,孕妈咪则可以选择美白产品,帮助恢复白晰有光泽的皮肤。

  防晒和美白有何不同?

  【防晒】阻挡阳光中紫外线对皮肤的伤害,包括色素沉淀或胶原蛋白流失等。

  【美白】针对淡化黑色素,或促进皮肤角质新陈代谢,进而达到美白的目的。

  熊果素、曲酸较天然

  当皮肤出现斑点时,有些人会涂抹药用的退斑膏,这种药膏中最主要的成分,是含有一些细胞毒性的对苯二酚。专家表示,孕妈咪若是担心这种成分会对宝宝有影响,建议可使用含有较天然的熊果素、曲酸或硫辛酸的产品。在选择产品时,最好能跟专业皮肤科专家询问后再使用。

  精华液

  敏感性肌肤要留意

  美白精华液通常油性、中性、干性的肤质都可使用,但如果孕妈咪的肤质属于敏感性肌肤,就必须特别留意产品是否会让皮肤有刺激感。专家表示,美白精华液中大多含有水杨酸或果酸成分,当浓度较高时会使皮肤产生刺痛感,因此尽量选择较温和、不刺激的成分,才不会造成皮肤的负担。

  涂擦后记得锁水

  精华液所含的成分浓度较高,通常以美白、除皱为诉求,有时也会制作成凝胶状,专家表示,因为精华液没有锁水的功能,一擦上去很快就被吸收了,所以使用过后还要再擦上乳液,才能将精华液留在皮肤内。

  涂抹精华液之前,需要先擦化妆水吗?

  答案是否定的喔!专家认为,在洗完脸后,趁着脸上还湿润时,立即擦上精华液,就可以省略擦化妆水的步骤了。

  面膜 敷15~20分钟为佳

  面膜在保养品中扮演急救的角色,可以使皮肤迅速吸收大量的精华液,如果没有持续使用,美白效果并不显著。专家认为,不论哪种材质的面膜,都只需要敷15~20分钟即可,敷完后再使用保湿产品就OK了,若不想浪费面膜上剩下的精华液,也可以涂抹在脖子、手脚处。

  如果是需要清洗式的面膜,在脸上停留的时间也是15~20分钟就好,不要隔夜或敷过久。因为面膜闷住皮肤毛孔的时间太长,会引发痘痘的产生,有可能造成皮肤过敏的情形。

  一星期敷1次即可

  每个人皮肤吸收精华液的程度有限,并不会因为天天敷,吸收效果就变得更好。专家认为,基本上,孕妈咪要以自己的日常生活环境和作息作为评估标准,因为敷得越久也不会让皮肤吸收更多精华液。如果孕妈咪的工作需要长时间曝晒在日光下,皮肤含水量较少,可以天天敷;一般的孕妈咪,一星期敷一次面膜就足够了。

  只美白不防晒可以吗?

  其实就算擦了能淡化黑色素的美白产品,如果长时间曝晒在阳光下,淡化的速度追不上黑色素增加的速度,效果自然不彰。所以严格说来,只美白不防晒的方式,只适用于本身肤质好又白,又不常出门、晒太阳的人喔!


  成分篇

  防晒产品

  防晒产品中的必备成分,像氧化锌、二氧化钛,属于物理性防晒,安全性较高,也会有一些美白、遮瑕的作用。不过物理性防晒如果系数要高,油脂性相对也高,使用起来会有粘腻感,因此市面上较为清爽的防晒产品,通常都会加入其它的化学性成分,以减低其油脂度。

  美白产品

  美白产品的主要成分,以能淡化黑色素,并促进皮肤新陈代谢为主,有些还会加上抗氧化剂。一般而言,除非孕妈咪肤质敏感,不然这些成分都能安全使用。

  【淡化黑色素】

  成分有曲酸和棕榈盐,以及左旋C的衍生物。

  【代谢角质】

  成分为各式各样的果酸,低浓度的水杨酸和A醇。

  【抗氧化剂】

  成分有左旋C、硫辛酸等。

  拒绝美白防晒品

  注意防晒品所含的成分,孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调,视力减退,肾脏损坏,听力下降,皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。

  避免具有速效嫩肤功效的防晒品

  如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁,那么它其中的成分就值得质疑。研究发现,当防晒用品中添加少量的激素时,会使皮肤变得饱满润泽,但大量使用后会出现干涩、起斑等现象。而长期使用激素防晒产品,会使细胞受损,皮肤就离老化越来越近。

  认清防晒品的标识

  选择防晒用品时,要注意包装上的标识。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。此外,防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时,还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。

  先试用再购买

  在选购任何一种产品前,都应先索取试用品,专家建议,试擦时不要擦在手上,因为手和脸的皮肤差距太大,所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的皮肤最佳。

  最好可以先试擦2~3天,确定适合自己的肤质再购买,若是没有试用包,则可以先买小罐的产品,不要因为大罐价钱划算,而因小失大喔!

 

  TIPS

  为了减少黑色素细胞的活动,每日摄取足够的维生素C也很重要。建议你最好补充天然维生素C,多吃些含VC丰富的水果和蔬菜。

  不过,不少女性对防晒还有很多错误行为,这就要注意了。

  ■错误1:防晒用品每日一次

  这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应该隔1小时擦一次。另外,防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前半小时应涂防晒霜。油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性和霜状的防晒用品。

  ■错误2:日光浴可健身

  过量的紫外线照射会干扰皮肤内胶质纤维的产生,以致皮肤丧失弹性,使皮肤过早出现皱纹。同时,过量日晒还能破坏机体免疫系统的功能,促进肿瘤细胞的生长。日光浴还会使紫外线在体内积累,如果年复一年地在夏天的烈日下暴晒,患皮肤癌的危险性就会逐年增加。因此,人们不宜为达到健美的目的而过度日晒。

  ■错误3:气温高时紫外线才会非常强烈

  事实上紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,越往上,山风越大,这时紫外线也就越强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。

  ■错误4:晒黑了就不做防护了

  晒黑之后更需防护,皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现,但黑色素只能部分吸收紫外线B,却无吸收紫外线A的功能。因此,夏日到户外,在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。很多人由于开始不注意防晒,皮肤变黑,认为再涂防晒霜已经没有用了。当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时,就表示肌肤已经被晒伤了,这时更需要防晒品的呵护,同时配合使用一些晒后修护类产品。

  ■错误5:浅色服装抵抗紫外线

  有些人认为浅色服装能抵抗紫外线,而深色服装吸收紫外线。科研人员的观点却恰恰相反。他们研究测试后认为,深色服装的防晒效果胜于浅色服装。专家特别提醒,对白得耀眼的棉质服装更应当心,因为这种布料往往含有过量荧光增白剂,它会将地面的紫外线反射到人的脸部及其他裸露部位。需要提醒人们注意的是,防晒服装只起到防止部分紫外线的作用,如果认为穿上防晒服装就可以在烈日下无所顾忌,那就错了。美国癌症协会的研究资料表明,长时间持续暴晒,肯定会增加身患皮肤癌的危险。

  ■错误6:秀发不需要防晒

  紫外线会破坏头发的蛋白质,令其变得脆弱,此外,头发亦会因而失去水分和弹性,甚至褪色变黄。所以为秀发的健康着想,尽量不要把头发露在帽子外,而且出门前要使用具有保护作用的美发用品,晒后要为秀发补充水分及营养。

  ■错误7:阴天不用防晒

  阴天时人们常感觉不到有阳光,其原因太阳被云层遮住了,而阳光中的红外线会被云层吸收,在没有了红外线的情况下,那种大家所熟悉的热感觉不见了,使人的皮肤不觉得有阳光在照射。如此令人产生错觉,以为阴天时没有阳光,但实际上阳光还是存在,只是皮肤不易感觉出来而已。更有人误以为云层也能吸收紫外线。但事实是:云层虽能降低紫外线的强度,可是不能吸收紫外线,所以阳光中的紫外线在阴天时并没有消失。因此阴天时虽然看不到太阳,如果太阳不下山,大气中仍然充斥着云层所散射的紫外线,故阴天虽然见不到太阳,还是得擦防晒品。

  ■错误8:室内不用防晒

  阳光为光线,光线有散射、反射、折射的特性,所以阳光能间接地进入室内,虽然窗户玻璃可以阻挡中波紫外线,但长波紫外线仍能穿透玻璃进入室内,长波紫外线对人体一样有害。日光灯也可放出中波紫外线,虽然量没有阳光那么多,但也有紫外线,因而白天处于室内有窗子的地方时,如不拉上厚重的窗帘,仍然需要擦防晒用品。

七嘴八舌:

#1 菱怡06-08-06 16:32:18说道:
竖起大拇指

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