40岁你还能做父母吗?

发表于: 2004年05月01日      点击: 1029      文章来源:
  你种的恶果别给孩子吃   40岁时可以生小孩, 难道这还有什么疑问吗?但你必须承认,你不仅只关心能不能生,而更关注是否能生育一个身心健康的孩子。   我们想提醒的是,你每天都在做的一些小事——它们已经成为你日常生活的一种习惯,又极容易被你忽略的,如抽烟、熬夜、喝咖啡、过度减肥等不良嗜好,其恶果都会在你的下一代身上反映出来。   科学家指出,年轻时的种种不良生活习惯、饮食习惯等都会慢慢累积危险因子,有的可能会导致下一代患心血管疾   病、脑血管疾病、骨质疏松症和糖尿病的概率增加。暴饮暴食、减肥或增胖、抽烟、酗酒、熬夜等都会对下一代有影响,不只是指怀孕期,而是怀孕前或追溯至更早期,其影响特别会反映在下一代的慢性病方面。   此外,我们都知道,医学实践和大量资料分析研究认为,25岁至29岁是女性的最佳生育年龄。25岁以后,女性身体的发育完全成熟,卵细胞的质量较高,骨盆韧带和肌肉弹性较好,内分泌系统和神经系统也能更好地经受妊娠的考验。35岁以后,女性的骨盆和韧带松弛,盆底和会阴的弹性变小,分娩时容易发生难产,更重要的是,35岁以上的女性卵巢功能开始衰退,卵子容易畸变。35岁以上的女性怀孕的胎儿中染色体异常率增高。   尽管人到中年会有更强的责任心、更珍重亲情,但孩子不像房子和车子,不合适了可以更换。因此,对于是否在40岁时要孩子这个问题,还是必须再三慎重考虑。   日常生活中需要警惕的8个方面   北京妇产医院北京妇幼保健院健康教育中心副主任游川告诉记者,父母长期的生活习惯对下一代的身心健康的确有很大的影响。要想做父母就必须从以下8个方面的生活习惯开始注意。   警惕一:清洁的误区   据北京妇产医院北京妇幼保健院健康教育中心副主任游川介绍,近年我国的性病年增长速度较快。想要做父母的人,除了在生活作风方面要洁身自好,还要在每天的日常生活中注意保持下身的清洁。游川医生强调,女性每天都应该用流动的水清洗,但不要用肥皂等碱性太大的洗液,因为那样容易破坏女性阴道内的酸性环境。除非分泌物很多,市场上常见的女士专用洗液也最好不要天天使用。此外,如果有用卫生护垫的习惯,一定要在3小时左右更换一次,否则温热的环境很容易造成细菌的滋生。   警惕二:过度减肥   理想的体重对正常的妊娠的维持是极其重要的。过度减肥容易造成女性贫血、早产,胎儿生长受限的发生率也明显增加。当然肥胖的女性在妊娠后,妊娠糖尿病、妊娠高血压综合症、心脏病、难产的发病率也会增加。   所以女性在妊娠前应该测量体重和身高:体重指数=体重(千克)/(身高)2(米)。体重的正常指数是20-25,小于15为消瘦,15-20为低体重,25-30为过重,大于30为严重肥胖。   警惕三:没吃到营养   吃得好并不代表营养好,合理的平衡饮食是极为重要的。某些营养素严重缺乏或过多都有可能使胎儿的器官形成发生障碍,导致先天畸形。   美国农业部向人们提供的“均衡饮食金字塔”可供我们参考。   第一层:金字塔底,是人们最基本的营养食物,即以谷物类粮食及其加工品为主的主食,如大米、面包、玉米片等,每个人每天要从谷粮中摄取膳食总热量的60%至75%,从中获取多糖、淀粉和粗纤维。因为各种粮食的营养成分不完全相同,所以应粗细粮搭配,多种粮食混食。   第二层:是水果、蔬菜各半,以供给维生素、植物纤维和无机盐。每天应多吃几种蔬菜,绿   叶菜尤其要多吃,还要常吃黄色和橙红色的水果、蔬菜。   第三层:是乳品、鱼肉禽蛋,供给优质蛋白质、脂肪和部分无机盐、维生素。   第四层:金字塔尖,是动植物油、脂肪和糖。   警惕四:环境潜在的危机   北京妇产医院北京妇幼保健院健康教育中心副主任游川告诉记者,她们曾经对寻呼台的服务小姐做过调查,发现她们当中月经不调的人数要高于非同类行业的人。电脑、手机、微波炉、电视、冰箱等电器都存在不同程度的辐射,如果女性怀孕,应避免长时间呆在这些电器前。还有如今层出不穷的各种家装材料,已经有不少报道证明,不符合环保要求的建材会增加人患上白血病等疾病的概率,因此,游川医生建议,如果有要小孩的计划,最好不要同时装修。   警惕五:宠物带来的烦恼   有许多研究已经证明,“TORCH”感染有导致人类胚胎畸形的作用,T是指弓形虫,O是指其他病原体感染,如乙肝病毒、流感病毒等,R是指风疹病毒,C是指巨细胞病毒,H是指单纯疱疹病毒。这组病原体均能通过胎盘垂直传播给胎儿,还可以通过孕妇下生殖道逆行扩散,引起胎儿感染以及胎儿分娩时的围生期感染,导致流产、死胎或胎儿宫内生长受限、智力发育不全、小头畸形、脑水肿、听力障碍等,甚至新生儿感染,导致青春期发育障碍等TORCH综合症。在计划怀孕前应该做“TORCH”的检测,而且不要饲养宠物,避免接触和食用未熟的肉类。   警惕六:压力和运动   强大的精神压力和过重的工作负担会影响女性的内分泌,抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失败。   运动可增加女性心血管功能,降低血压,增加信心。但过量的运动有可能引起胎儿生长受限、早产等,所以在怀孕前女性就应开始注意控制运动量,以不感到疲倦为宜。   警惕七:疫苗   如今有不少成年人每年接种各种预防疾病的疫苗,如流感疫苗、乙肝疫苗等。但不同的疫苗对胎儿可能造成不同程度的影响,因此建议如果在怀孕前就接种的疫苗,最好先向妇科医生咨询,在不影响胎儿发育生长的前提下再受孕。   警惕八:抽烟、酗酒   有关研究显示,吸烟的女性反复流产的发生率增加,尤其是每天吸烟超过10支的人。因为吸烟使血碳氧血红蛋白增加,与氧运输有关的酶活性下降,子宫胎盘血流量减少,导致流产。而酗酒同样对胎儿不利,酒精能够通过胎盘,以至于胎儿血液组织中乙醇浓度与母体一致,高浓度乙醇对胎儿具有直接毒性作用。乙醇可以干扰胎盘和胎儿血液循环导致低氧血症,胎儿缺氧,造成流产。   怀孕前要做的4个准备   准备一:选择最佳受孕时机   每年的3、4月怀孕,11、12月分娩比较理想。因为3、4月是春暖花开的季节,气候变暖,心情舒畅,即使发生妊娠反应,也容易顺利度过,同时还避开了冬末初春病毒性疾病的高发季节。这时怀孕,整个妊娠期将经过春、夏、秋三个季节,蔬菜和水果的品种齐全,数量丰富,孕妇和胎儿可以得到足够的无机盐和维生素,并且能得到良好的日照,对胎儿的骨骼发育也有利。而如果在11、12月分娩,北方已经进入供暖季节,环境对产妇的恢复和胎儿都比较有利。   准备二:怀孕前正确避孕   决定要孩子时,应该及早选择或调整适宜的避孕方法。服用口服避孕药时间较长的女性,应该停止服药改为使用避孕套。以前采用宫内环避孕的女性,应取出节育器。一般应该在停药和取出节育器半年后再受孕,以彻底消除药物的影响调整好子宫内的环境。   准备三:补充微量元素   缺乏维生素和微量元素可能引发胎儿的先天畸形。因此在怀孕的前三个月左右,可以有意识的补充多种维生素和叶酸等微量元素,这样可以降低神经管缺损的初发率、复发率以及其他先天畸形。肝、蛋等动物性食品和菠菜、芹菜、苹果、橘子等蔬菜水果等含有丰富的叶酸,怀孕前可适当补充。   准备四:孕前体检   男女双方在打算要小孩前,都应该进行一次全面的体检。尤其是女性,如果发现肝病、心脏病等疾病,必须先做治疗,在医生允许的情况下,再实施受孕。   丈夫该做的5件事   1、保持自身清洁:男人也应该每天清洁下身,保持干净健康的身体。此外,男人不要穿过紧的内裤或外裤,冬天尽量不睡电热毯,避免造成局部温度过高,影响精子的质量。   2、放弃不良嗜好:吸烟、酗酒、大量饮用咖啡、可乐,都会对精子产生不良影响,如果在女性怀孕后,男人还不放弃上述不良嗜好,对胎儿的影响将会更大。   3、节制性生活:在妊娠前三个月和最后三个月内要避免性生活。其他时间丈夫在性生活时应避免挤压妻子的腹部、过强的乳房刺激,过深的进入阴道,以免引起宫缩,导致流产或早产。   4、承担家务:丈夫在妻子怀孕后,应主动承担家务劳动,保证孕妇充足的休息和睡眠。了解孕妇早期的营养需求,帮助妻子搞好饮食营养。还应该多陪妻子进行散步一类的活动。   5、学习做爸爸的知识:丈夫应在妻子怀孕前就应参加“爸爸学习班”或阅读相关书籍,了解有关妊娠、分娩、育儿的知识,与妻子共同对胎儿进行胎教。

七嘴八舌:

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号