怀孕期怎样舒服地工作?

发表于: 2004年03月28日      点击: 2194      文章来源:
怀孕期你在办公室做一些简单的布置,就可以舒适地工作了,每一点微小的变化都会给你带来一天的好心情,试试看吧。 1.把脚放舒服, 可以在办公桌底下放个鞋盒作搁脚凳,并放双拖鞋。 2.穿舒适的鞋,可以选择适合孕妇的长袜或紧身衣。 3.穿宽松舒适的连衣裙。制服的弹性适合你坐下并站起。 4.找其它做过母亲的同事帮助。 5.多喝水,在你的办公桌上准备一个大水杯,随时填满你的喝水杯。 6.如果你不得不去洗手间,尽快去。 7.计算一下你的办公空间,在计算机前工作不会损害婴儿的发育,但怀孕妇女更容易受腕管综合症的影响,因此应采取措施把你的桌椅调整得尽可能地舒适。 8.避免危险的工作场所。 9.自我减压,如果在工作场所不能自己调节压力,尝试一些办法去对付它,如:深呼吸、舒展肢体、做简短的散步等。 10.接受帮助,如果你的同事小心地照料你,你不要介意,应为有一个支持你的空间满意。在你的生命里,这是一个非常特殊的时期,所以不必感到害羞而拒绝别人的帮助。

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