让心从容 全“能”女人平衡有术

发表于: 2004年03月25日      点击: 1277      文章来源:
    专业女人并不是女强人,可在很多人看来,“女强人”才是体现女性权利和地位最有力的证明,似乎只有驰骋职场、事业斐然才是成功女性的标准。或许直到有一天,当我们发现身边的“女人味”越来越少时,才会慢慢地意识到女性自身的性别角色已经走入了“迷失”的境地。 终于,女人做回自己了。虽然要面对很多的挑战,虽然必须在事业、家庭之间小心翼翼地“走钢丝”,但她们依旧自信、从容,在追求事业的同时也拥抱着生活,更何况她们对于自我形象与生活品质的追求更是从来没有放弃过。 这就是一个女性的时代,身为女性,是独立的、自信的、乐观的、聪慧的、优雅的…… 不管你是豆蔻年华还是韶华已逝,不论你是积极、被动、悲观、乐观……首先,好好地爱自己,从优雅做起,女人爱美是热爱生活和维护自尊的表达。  社会经济的快速发展,让在工作、婚姻中扮演各种不同角色的现代女性承受着前所未有的压力。忙了一周了,终于可以回到家了,可家里一塌糊涂;想生个宝宝,可新人却一茬茬地进,个个猛如虎;单位里的“一窝”女人,不是嫉妒你拿得多,就是嫌你干活少;工作负荷一再加重,薪水却不见增长;方案改了一遍又一遍,领导却总是不满意…… 压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的女人都能感受到它的存在。如何在家庭责任、工作及人际关系的压力中做个“走钢丝的能手”,在家庭和事业间掌控平衡、在职场自在地游弋是现代女性必修之课,也是女性自信的支点。  平衡术之一:换种角色换个心情 现象:角色混乱 缘由:现代女性既是职业人,又是妻子、母亲、女儿,处理不好各种角色间的关系 症状:分身乏术、身心俱疲,永远有干不完的活、时间永远不够用 专家建议:合理分割角色,对不同的角色要清楚地分割及定位。上班时要暂时放弃家庭角色,回家后就把工作暂时放一旁,有效率的生活必须明确而单纯才办得到。  平衡术之二:想要孩子早做决定 现象:因工作不敢要孩子 缘由:担心要孩子后会失去目前得之不易的职位 症状:高龄妊娠,分娩危险系数升高,心理负担越来越重 专家建议:想要孩子就应早拿主意。可先同老板协商或订一个小小的协议,生孩子后再回到原岗位,如果你是人才,在单位里起着关键性的作用,相信那个位置还是会留给你的,如果实在不行,换一个位置再从头来也不迟。  平衡术之三:以平常心宽待他人 现象:不能接受现实 缘由:人在职场,同事间总会有些摩擦,特别是女性同事之间,常会为些小事斤斤计较。在工作中不被理解、认可 症状:情绪波动、脆弱 专家建议:保持一个平和的心态,心胸开阔,用积极乐观的态度处事。接受你可能不被别人喜欢或你不喜欢别人的现实,把它作为一件很平常的事。每个人都有自己的优缺点,不必非得要求别人迎合自己。对于其他女同事计较的地方,可以大度地放开,在力所能及的情况下可以替她分担一些工作,多剖析自己,人际关系是双方的,要想改变别人的想法是还需时间的。 平衡术之四:换位思考学会沟通 现象:认为事业失败,跟谁都处理不好关系 缘由:工作不被上司认可时,走入理解误区,认为是上司在挑毛病 症状:消极对待,产生失落感 专家建议:就事论事,不要就事论人。事情没做好可能不是你个人造成的,也许跟环境、场景或上司都有关系,但他没有领会到这一点。这时不要只想着就是上司看不上我,你也要从上司的角度考虑一下。如果觉得自己的工作做得很好,但上司还是不理解,可能你们沟通出了问题,这时就要及时想办法与上司沟通了。  平衡术之五:忙里偷闲放松心情 现象:意识到自己要放松,但无论如何做不到 缘由:追求完美 症状:浑身紧张 专家建议:制造一个放松的空间。有时可以学着偷点懒,容忍家里有些灰尘。在家设定一个小角落,给自己一个形式上的空间,在受到一些压力出现问题时,把自己藏在这里,冲杯咖啡,让自己充分放松。  平衡术之六:欣赏自己量力而行 现象:心理失衡 缘由:对自己要求过高 症状:郁郁寡欢 专家建议:不要过分苛求自己,要有正确的自我评价,合理地制定目标,量力而行。为了避免挫折感,最好把工作和生活的目标规定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己的成就,自信就会自然回归。  平衡术之七:学会放弃转移精力 现象:终日生活在对往事的痛苦回忆中 缘由:在生活中受到挫折或打击 症状:勃然大怒做很多错事或失态之事 专家建议:学会转移与放弃,暂时将烦恼放置一边,去做自己喜欢的事,等到心境平和后再重新面对。这是对痛苦的解脱,也是愉快生活的前提。不断地卸掉身上的负担,轻松上路,有利于激发出新的力量,获取新的成绩。

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