莫让小孩从小胖

发表于: 2004年03月18日      点击: 1330      文章来源:
肥胖会给孩子带来打瞌睡、流汗、易喘、高血压、脂肪肝、高血脂、关节病变、皮肤病变、呼吸费力、运动耐力差等后遗症,还可能因为在青春期间生长太快,日后易成矮胖型人物。观察发现,有80%的肥胖小孩将来会变成肥胖大人。   事实上,为数不少数的肥胖大人是在小学三四年级开始不知不觉变胖的,主因是吃零食太多,不要以为自己不定期在成长呢,也就不太注意,等到胖到不可收拾了,已经太晚了。   儿童专家提供了几条控制儿童体重的方法,供家长参考:   不要过分保护孩子,舍不得让孩子动。   养成运动习惯,可先从轻缓的运动开始,慢慢再增加运动强度,次数和时间。   饮食上应注意,每顿饭准备适量食物,以免孩子过食,并且避免炸、炒、爆等过火的烹调方法。   将孩子的问题放在心上,不仅做好养育员,也要做好监督员。

七嘴八舌:

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号