矮父母能养出高个的儿女吗？
发表于: 2004年03月03日 点击： 1309 文章来源:
身高的遗传因素最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要科学养育，矮夫妻也能养出高个的儿女。其方法有以下四点：
一、挑选诞生日
奥地利科学家发现，人的身高与出生季节有关，在先天与后天因素相等的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月出生者比10月出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光激发人体的生长发育，矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。
二、断奶期的营养
孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，进食少而使营养物质摄取大幅度减少。专家献你一妙计：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时，每天安排4餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚餐食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
三、抓住快速长高期
据世界卫生组织一个专家小组报告，每年5月份是孩子生长最快的月份，可达7.3厘米，比其他月份几乎快1倍。一生之中长高的关键是青春早期，男孩子为13~15岁，女孩为11~13岁，选择适当的运动。大幅度加强营养。
运动医学专家建议：抓好三个时期的运动：
一、幼儿期：增强平衡性、敏捷性、柔软性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳。
二、少儿期：以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。
三、青春期：以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
四、睡好睡足
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11个小时，并养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶，牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。
七嘴八舌: