矮父母能养出高个的儿女吗?

发表于: 2004年03月03日      点击: 1194      文章来源:
    身高的遗传因素最多只占60%,另外40%则由后天因素所决定。只要科学养育,矮夫妻也能养出高个的儿女。其方法有以下四点:     一、挑选诞生日     奥地利科学家发现,人的身高与出生季节有关,在先天与后天因素相等的情况下,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月出生者比10月出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光激发人体的生长发育,矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。     二、断奶期的营养     孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,进食少而使营养物质摄取大幅度减少。专家献你一妙计:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时,每天安排4餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚餐食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。     三、抓住快速长高期     据世界卫生组织一个专家小组报告,每年5月份是孩子生长最快的月份,可达7.3厘米,比其他月份几乎快1倍。一生之中长高的关键是青春早期,男孩子为13~15岁,女孩为11~13岁,选择适当的运动。大幅度加强营养。          运动医学专家建议:抓好三个时期的运动:     一、幼儿期:增强平衡性、敏捷性、柔软性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳。     二、少儿期:以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。     三、青春期:以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。     四、睡好睡足     入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11个小时,并养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶,牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。

七嘴八舌:

#1 浪漫心情04-03-12 09:58:46说道:
真的有效吗?疑惑的脸

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