宝宝怎样睡得香

发表于: 2008年11月19日      点击: 515      文章来源: 华商报

  宝宝在长大过程中开始建立自己的睡眠习惯,据省妇幼保健院儿保科主任医师王敏介绍,好的睡眠习惯是按时睡、按时醒、自动入睡、睡得踏实,这样醒来后才会精神饱满、情绪愉快。

  作为家长,要保证室内空气新鲜、湿润,光线好,天热要每天睡觉前给宝宝洗澡,换上干净衣服;天冷不要每天洗澡,但要洗脸、洗手脚、洗净臀部,换好干净衣服和尿布再睡。被褥要清洁、舒适、适合季节特点,被褥、被罩、床单要勤洗、勤换、勤晒。睡衣要柔软宽松,冷暖要适度,以宝宝睡下片刻后手脚温暖无汗为宜。

  孩子白天吃奶后要有一定的活动量,晚上才能睡得香,睡前不要过分逗引宝宝,否则不易入睡。仰卧、侧卧、俯卧均可,入睡一段时间后,可以帮助他变换一下姿势,使他睡得更舒服。另外,经常给孩子剪指甲以防抓伤自己或“吃手指”时把细菌带入体内。

七嘴八舌:

#1 允儿08-12-04 15:46:54说道:
我家的宝宝从来都要抱着拍着睡着了才能放下

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