女人不要用美丽谋杀自已

发表于: 2007年11月15日      点击: 2130      文章来源:




女人不要用美丽谋杀自已

  1、头发

  每年染发不要超过两次,染发前一定要做皮肤测试,别用放置半年以上的染发剂,如果追求时尚,取好选择局部漂染,头皮有伤口,患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

  2、眼睛

  多吃小麦,牛奶,瘦肉,蔬菜,因为它们含有丰富的B族素,此外,不要配带隐形眼镜,容易因缺氧导致角膜水肿。

  3、鼻子

  女性经期时应远离污染较重的地方,或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动,也可以人喷洒药物雾剂清洗。

  4、皮肤

  防紫外线最好的方法就是防晒霜,SPH15以上就可以了,选口红最好不要选珠光的,因为它们含有更多的有害金属。

  5、乳房

  能不做人流手术尽量别做,文胸最好是棉质的,过多的蕾丝虽然让你更加性感,但也可能阴碍了你的乳腺分泌,多吃玉米、南瓜和萝卜。

  6、心脏

  适量减肥,少吃蛋黄一周最多只能吃两个,适度饮酒,每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

  7、肺、膀胱和肾

  能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次,穿棉质的内裤,否则会防碍空气流通涌进,而滋生细菌。

  8、臂和手腕

  用打电话代替电子邮件,用电脑时,键盘应正对着自已,不要另手腕过度弯曲紧绷,前臂,手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度,每隔半小时停下来活动一下手腕。

  9、生殖系统

  女性25岁就定期进行生殖系统体检,在日常生活中,如果发现自已内裤上有分泌物不正常,如白带或有异哧局部瘙痒,疼痛等,要及时诊治,同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。

  10、肠

  每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

  11、肝脏

  不要纵情饮酒,多吃蘑菇。

  12、膝盖

  少穿高跟鞋,不过量爬楼梯,下楼时就注意脚掌先着地,游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

  13、腿

  每坐40分钟起来走一走,做些腿部运动操。

  14、脚

  高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸,同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。




来源:生活健康

七嘴八舌:

#1 子龙07-11-15 11:58:09说道:
微笑的脸很好
#2 丝竹小雨07-11-15 14:26:57说道:
有些道理不明白
#3 超级靓汤07-11-16 09:16:26说道:
有道理
#4 『恏訫恏报』07-11-23 12:40:17说道:
蛮好哒,....
#5 回到过去07-11-26 19:41:27说道:
竖起大拇指
#6 summer$yiu07-12-01 23:30:33说道:
红玫瑰
#7 sasa07-12-11 11:58:19说道:
谢谢`~~~
#8 我不是黄蓉07-12-11 21:54:40说道:
竖起大拇指红玫瑰
#9 水贝07-12-19 10:24:31说道:
眨眼的笑脸
#10 咔咔cat08-01-01 14:26:52说道:
八分音符
#11 甘儿08-01-11 12:28:55说道:
目瞪口呆的脸太好了.做起来未必能记住那么多
#12 静电~08-01-23 14:20:53说道:
谢谢楼主。
#13 08-02-21 22:38:55说道:
谢谢````
#14 静雪儿08-04-01 08:46:50说道:
不错

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