易长皱纹食物应对方法

发表于: 2006年07月18日      点击: 2269      文章来源:

皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。

 

什么食物让我们易长皱纹?

牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,

都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。

 

让烹调方法来应对这些食物——

肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。

以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:

油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。

炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼。

多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物。

新鲜的蔬菜尽量半生吃。

吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

吃烤肉时,要多吃生菜。


七嘴八舌:

#1 shelley.宝宝06-07-18 12:53:42说道:
竖起大拇指房屋
#2 蓝*玫06-07-18 14:04:15说道:
咖啡、巧克力、蛋糕,我都爱吃呀!
#3 麦提莎06-07-18 19:03:07说道:
唔,有点道理
#4 單鳳眼MM06-07-19 07:46:21说道:
難怪偶現在有皺紋了.
#5 墙里墙外06-07-19 15:06:03说道:
这里面甜食都不能吃了吧。疑惑的脸
#6 最爱芝士Cake06-07-20 15:34:19说道:
我最爱吃蛋糕了 尤其是芝士蛋糕悲伤的脸
#7 calida06-07-28 16:11:18说道:
不吃这些甜点 生活也太无趣了吧
#8 冰思璐07-03-13 19:58:26说道:
学习了~~~~~~~~

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