每天吃柑桔不超过三个

发表于: 2006年01月16日      点击: 1468      文章来源:

据有关专家研究指出,一日之内吃柑桔不宜超过3个,因为每人每天所需的维生素C吃3个柑桔就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑桔含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量存积在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤如双手掌,手指、足掌,鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染,酷似“黄胆型肝炎”,所不同的只有眼白不黄,大小便颜色正常。这种特殊的病在医学上称为“胡萝卜素血症”或叫“叶红质血症”,亦有称为“皮肤黄橙病”。引起的原因是由于一次大量食用柑桔后,血液内胡萝卜素明显增多,肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A,皮肤内的胡萝卜素含量也就明显增多之故。

 

还有柑桔若与萝卜同食易诱发甲状腺肿大,据国外专家临床发现,萝卜等十字花科蔬菜被摄食后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种叫抗甲状腺的物质——硫氰酸。此时,人体若同时摄入含大量植物色素的水果——柑桔,它所含的类黄酮物质在肠道被细菌分解后可加强硫氰酸,抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿大。

 

此外,吃柑桔前后一小时内千万不要喝牛奶,因为牛奶的蛋白质一遇到柑桔的果酸即会凝固沉淀,影响消化吸收;饭前或空腹时不要吃柑桔,因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃部健康不利。



七嘴八舌:

#1 redstonelily06-01-16 13:52:27说道:
很好哦。吃柑桔前后一小时内千万不要喝牛奶。大家以后要注意了。
#2 甜美06-01-16 15:39:05说道:
我觉得这个看得真及时,我昨天都吃了6个了,看来要少吃点了眨眼的笑脸
#3 甜美06-01-16 15:40:35说道:
惊讶的脸
#4 乂乂06-01-17 12:04:49说道:
我好喜欢吃橘子的,三个?好象太少了吧

#5 菲飞雪06-01-17 19:37:30说道:
偶也是很稀饭吃啊

可能每次都吃好多个啊
#6 嗚嗚06-01-18 21:46:40说道:
看来下次要注意一点了 ~!
#7 gloves06-01-19 20:43:22说道:
我也是我家发了一箱我天天吃很多哦!吐舌头的脸
#8 AISON06-01-21 16:37:51说道:
我晕!原来是这样呀,那就注意点吧疑惑的脸
#9 风雪夜06-01-22 09:46:39说道:
哟!
#10 粉粉姬s06-01-23 16:09:42说道:
吃柑桔前后一小时内千万不要喝牛奶



這個我有經驗..一定會拉肚子...便秘的同志們可以試試
#11 猪家媳妇06-01-24 11:48:48说道:
啊!!原来吃多了都不行啊!那可得注意了!我以前还真不知道呢!!这个贴好!竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指闪烁的星星闪烁的星星闪烁的星星
#12 恪.06-01-25 11:56:47说道:
记住了原来水果也不是吃多少都好的
#13 绯夏06-01-25 14:34:13说道:
偶很喜欢吃的啊,看来以后要小心了~
#14 love粒彩虹06-01-27 15:48:44说道:
不是吧,我常常吃好多的

刚才吃了几个

要是真的 我起不是~~怪不得了

我的胃一直不太好
#15 柠檬女生06-01-27 20:51:24说道:
这样呀,看样子以后得少吃了!

每天吃得都超标了
#16 amysnow06-01-28 17:49:05说道:
有用啊
#17 伯爵薄荷茶06-02-03 23:01:38说道:
这个大小有关系吗?是不是小点可以多吃点呢?呵呵
#18 开宝马的牛牛06-02-04 14:36:29说道:
系阿,我都有这样一个看法,食得多桔子会很容易得倒口腔炎,很痛的,不论说话,吞口水,这些必须要做既动作。

#19 艾艾06-02-04 19:32:07说道:
我喜欢橘子
#20 红石鱼06-02-05 15:53:01说道:
我也一次会吃很多的````````



尴尬的脸以后还真要注意
#21 緈輻de距離06-02-06 09:23:41说道:
我也超喜欢吃~~~~不准超过三个?。。。



太少了吧???????
#22 大白菜06-02-06 21:59:51说道:
悲伤的脸不是吧,我家一箱冰糖桔都被我吃光光了!
#23 小猪贝贝06-02-06 22:09:57说道:
天啊,我最喜欢的,闪电
#24 清风蚊子06-02-07 11:09:24说道:
这个偶知道~~大家还开玩笑说不能吃太多要变成“黄脸婆”了
#25 蓦然06-02-10 14:48:36说道:
打击~~我超爱吃桔子!枯萎的玫瑰
#26 波可比06-03-10 17:39:43说道:
那我就每天吃一个吧~热情的笑脸
#27 妃子笑06-03-17 18:14:34说道:
哎呀,才3个,叫我怎么忍啊.

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号