冬天穿厚睡衣睡觉更冷

发表于: 2005年11月30日      点击: 2563      文章来源:



  随着气温逐渐下降,许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣,有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是,您知道吗,睡觉时穿得越厚,反而会越冷。

  这是因为,与薄睡衣相比,厚睡衣的柔软度相对降低,对皮肤的压迫和摩擦相对增加,人在睡眠状态下,厚厚的睡衣裹在身上,往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢,使体表获得的热量减少,这时,即使是盖着保暖性能很好的被子,也会觉得不暖和。

  此外,厚睡衣的透气性较差,在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉,会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加,不仅不利于保暖,对人体的健康也有危害。

  因此,睡衣的合适与否决定着睡眠的好坏。冬天睡觉时,最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣,这种睡衣不但没有任何束缚感,而且吸湿性和透气性非常好,在睡眠状态下,会使更多的热量散发到体表,从而为睡眠营造温暖的氛围。

  想保证良好的睡眠质量,除了睡衣的质地和厚薄外,款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束,既影响人体的血液循环,也不利于保暖。因此,建议读者选择一件稍微肥大的睡衣,这样才能让您全身的肌肉都放松下来,轻松香甜地进入梦乡。来源:生活报

七嘴八舌:

#1 密桃丽05-11-30 11:19:44说道:
微笑的脸微笑的脸
#2 芝士蛋糕05-11-30 15:37:17说道:
原来这样~惊讶的脸
#3 珊珊爱05-11-30 16:12:34说道:
我喜欢裸睡啦
很健康的哦
#4 *~紫~*05-12-02 02:00:03说道:
冬天穿薄睡衣的确舒服!!
#5 丹青05-12-02 13:43:48说道:
经典
#6 wendy60505-12-05 02:27:39说道:
不错不错。说得对
#7 水露鱼05-12-08 21:57:58说道:
这个早知道拉
#8 小猪贝贝05-12-14 21:11:51说道:
微笑的脸记下了
#9 会抽烟的鱼06-01-05 15:44:13说道:
我喜欢裸睡啊!!!!!!因为那样太舒服了啊!!!!建议大家试一下啊!!!
#10 海底沙06-01-08 11:27:36说道:
开怀大笑的脸我也是常常穿少少衣服睡觉觉
#11 奶茶娇娃06-04-17 17:05:28说道:
穿着内内的裸睡。。。舒服
#12 pisces-wyt8606-04-22 23:47:34说道:
是啊,裸睡才是最健康的。身体超放松。
#13 哇咿06-07-19 19:59:30说道:
是啊,我都裸睡的

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号