中医认为:室内25.5摄氏度最适宜

发表于: 2005年08月11日      点击: 1386      文章来源:


   【新华社专电】
香港室内冷气气温过低,炎炎夏日下,室内外温差相距有时高达10摄氏度,令长期身处这种环境下工作的港人健康大受影响。有中医师认为,特区政府及环保组织提出的25.5摄氏度是合适的冷气温度,室内外温差最好控制在5摄氏度至7摄氏度之间。

香港浸会大学中医学院中医师王玲表示,从中医的角度看,25.5摄氏度是适合人体的冷气温度,但具体可以根据个人身体情况,在23摄氏度至27摄氏度之间调节。阳气素盛者,可适当调低;阳气虚弱者,可适当提高,以舒适为度,室内外温差最好控制在5摄氏度至7摄氏度之间。

王玲指出,冷气过冷或人长期处于低温的空调环境,如人的身体机能好,抵抗力强,可以很快适应环境;但对于体质虚弱的人,则会出现感冒、鼻敏感、头晕、手脚发凉等情况。如室内外温差太大,有过敏体质、哮喘的病人,容易犯病或加重病情。

她建议,应将冷气机调节至合适温度,并且要经常清洗隔尘网,定时开窗,保持室内空气流通,以减少致病因素;其次,要适时喝温水,以御寒和润喉,保证人体免疫屏障功能的正常发挥;第三,在冷气环境工作一小时至两小时后,要起身做舒筋活动,以利气血运行,减少心血管、关节疾病的发生;第四,运动或刚洗完热水澡后,不宜立即到太冷的冷气环境下吹风;第五,要加强锻炼,强壮体质。

来源:商报

七嘴八舌:

#1 QQ雪茄05-08-11 12:21:45说道:
眨眼的笑脸
#2 自由鱼05-08-11 16:06:02说道:
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#3 向星葵05-08-13 22:42:47说道:
哦~
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