巧吃水果可以避免上火

发表于: 2005年08月01日      点击: 1276      文章来源:

  你可能也有这种感觉:榴莲虽特别,吃完了却感觉上了火;菠萝虽过瘾,吃了可能会过敏;荔枝虽爽甜,可是三把火一颗啊,想过瘾就得冒上火的危险。其实,水果虽多,如果掌握方法的话,就能把上火、过敏等危险降低。

  榴莲

  特性:榴莲是水果之王,具有多种维生素,营养相当丰富。它像很多热带佳果一样,自身也具有对立的功效,果肉内含火气,稍吃过量就会流鼻血。

  最佳吃法:

  1.避免吃榴莲上火的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称,特点是清热去火,泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。

  2.将榴莲壳煎淡盐水服用,可降火解滞。

  菠萝

  特性:菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶和5-羟色胺三种有害物质。甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性,吃了未经处理的生菠萝后,口腔会觉得发痒。有的人对菠萝蛋白酶有过敏反应,吃后15分钟到1小时发病,会出现阵发绞痛、恶心、呕吐、皮肤潮红发痒、荨麻疹、头痛等症状,严重的还会发生呼吸困难及休克。

  最佳吃法:

  把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再用凉开水浸洗去咸味,或者放在开水里煮一下再吃。

  荔枝

  特性:荔枝为温热属性的水果,而且荔枝的热量及甜度较高,吃多了会发热和上火。因此,身体为过热体质的人和儿童不能吃太多,睡眠质量差的人晚上亦要少吃。

  最佳吃法:

  1.吃荔枝时,先喝小半碗淡盐水,剩下的留在吃完荔枝后喝,或把脱了壳的荔枝肉沾浸淡盐水吃。

  2.吃完荔枝后,把荔枝壳收集起来煎水喝,能起到降火的功效。



七嘴八舌:

#1 猪小妹05-08-01 10:23:05说道:
那样吃会不会变味啊惊讶的脸疑惑的脸
#2 草莓泡泡糖05-08-01 10:28:18说道:
目瞪口呆的脸
#3 QQ雪茄05-08-01 12:12:08说道:
疑惑的脸悲伤的脸
#4 DARKBIRD05-08-01 12:48:50说道:
不说我还不知道山竹有水果王后之称呢~
#5 密桃丽05-08-02 09:40:51说道:
哦,不错啊
#6 小多多05-08-02 16:51:41说道:
偶最喜欢吃荔枝~下回把皮皮留着烧水喝~~
#7 〾早早麥°05-08-04 11:33:15说道:
闪电啊 偶不是聽説後面2個都是熱性的水果嗎
#8 玉兔05-08-04 15:31:04说道:
感觉这样吃好烦!有没有方便点的吃法
#9 凉凉心情05-08-04 18:51:28说道:
荔枝皮苦苦的,也不失为一种良药
#10 粉色香滨05-08-04 20:08:21说道:
悲伤的脸
#11 原来这里没有你05-08-05 11:28:22说道:
吐舌头的脸榴莲,俺好喜欢喔.榴莲煎饼也好好吃!!!
#12 柠檬飞飞05-08-07 10:05:15说道:
起到中和作用,不错竖起大拇指
#13 194905-08-07 18:27:11说道:
每次就是担心荔枝吃多了会上火都忍着,现在知道了
#14 ┩无限┩05-08-08 22:49:51说道:
原来如此,谢谢提醒眨眼的笑脸
#15 Melody05-08-09 07:26:44说道:
How about cherries?
#16 兜兜依05-08-09 19:30:38说道:
每次吃荔枝都很怕上火啊~现在知道要怎么办了
#17 彩虹兔05-08-13 14:50:53说道:
生日蛋糕
#18 武松05-08-16 14:13:04说道:
吃荔枝这么吃,我宁愿不吃了,多麻烦!!!
#19 恪.05-08-25 09:28:14说道:
煮过的菠萝还能吃吗?
#20 Selina晴天05-10-10 19:19:27说道:
建议是不错,就是影响味道啊!悲伤的脸
#21 伊贝卡06-05-13 10:26:58说道:
榴莲好臭!!!

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