丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部

摆脱生活空虚感的5种方法

　　生活中经常会听到一些人长吁短叹：虽然工作、学习都很紧张，但依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？

　　调整需求目标

　　空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。

　　求得社会支持

　　当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。

　　博览群书

　　读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。

　　忘我地工作

　　劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

　　目标转移

　　当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。

七嘴八舌:

#1 樱桃李子 于05-07-07 14:40:50说道：

多看书的确是有帮助的，看是要选择一些人物方面的书，从偶像身上学习如何生活~

#2 小鸟 于05-07-07 17:32:21说道：

恩，这是好办法．偶也觉得夏日炎炎的，人的精神也比较容易散乱＼思维难以集中

#3 绚紫幽蓝~ 于05-07-09 08:32:35说道：

空虚的时候有办法了

#4 舔侠勿贼 于05-07-09 17:39:00说道：

看古人书...去污秽取精华

#5 粉色香滨 于05-07-10 10:50:34说道：

#6 向星葵 于05-07-12 08:05:58说道：

好方法~！！

#7 捕风 于05-07-14 13:50:31说道：

有道理...
试试

#8 迷迭香的回忆 于05-07-17 10:40:07说道：

可以吗，

#9 ☆浪漫季节☆ 于05-07-17 13:58:38说道：

这确实是个很好的方法

#10 乐の小果子 于05-07-18 11:49:12说道：

不错~不错~

#11 Jeahung 于05-07-19 17:14:36说道：

我会选择忘我的工作,和看书,这段时间我也今常这样,效果还不错,不过就是爱头痛!

#12 兰色橙誓 于05-07-24 15:47:46说道：

#13 听雨 于05-07-26 13:07:53说道：

看不进去书呀,可能老了吧

#14 凉凉心情 于05-08-04 19:01:45说道：

可行

#15 1949 于05-08-07 18:38:53说道：

其实空虚也很幸福啊
每天看看电视电影上上网，吃吃零食，按各种各样的方子做些吃的，做做面膜，打打游戏，逛逛街，听听歌……
多惬意啊……

#16 吴淼 于05-12-20 14:50:29说道：

把精力转移到工作上太有效果.

发表评论: