摆脱生活空虚感的5种方法

发表于: 2005年07月07日      点击: 1233      文章来源:


  生活中经常会听到一些人长吁短叹:虽然工作、学习都很紧张,但依然感到生活空虚无聊,内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时,就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢?

  调整需求目标

  空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际,使自己因难以实现目标而失去动力。因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时调整生活目标,从而调动自己的潜力,充实生活内容。

  求得社会支持

  当一个人失意或徘徊时,特别需要有人给以力量和支持,予以同情和理解。只有获得社会支持,才不会感到空虚和寂寞。

  博览群书

  读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙,使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多,知识越丰富,生活也就越充实。

  忘我地工作

  劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生充满希望。

  目标转移

  当某一种目标受到阻碍难以实现时,不妨进行目标转移,比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等),使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后,就会产生新的追求;有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整,并从空虚状态中解脱出来,迎接丰富多彩的新生活。


七嘴八舌:

#1 樱桃李子05-07-07 14:40:50说道:
太阳多看书的确是有帮助的,看是要选择一些人物方面的书,从偶像身上学习如何生活~
#2 小鸟05-07-07 17:32:21说道:
恩,这是好办法.偶也觉得夏日炎炎的,人的精神也比较容易散乱\思维难以集中
#3 绚紫幽蓝~05-07-09 08:32:35说道:
空虚的时候有办法了
#4 舔侠勿贼05-07-09 17:39:00说道:
看古人书...去污秽取精华
#5 粉色香滨05-07-10 10:50:34说道:
微笑的脸
#6 向星葵05-07-12 08:05:58说道:
好方法~!!
#7 捕风05-07-14 13:50:31说道:
有道理...
试试
#8 迷迭香的回忆05-07-17 10:40:07说道:
可以吗,
#9 ☆浪漫季节☆05-07-17 13:58:38说道:
这确实是个很好的方法
#10 乐の小果子05-07-18 11:49:12说道:
不错~不错~竖起大拇指
#11 Jeahung05-07-19 17:14:36说道:
我会选择忘我的工作,和看书,这段时间我也今常这样,效果还不错,不过就是爱头痛!
#12 兰色橙誓05-07-24 15:47:46说道:
竖起大拇指
#13 听雨05-07-26 13:07:53说道:
看不进去书呀,可能老了吧
#14 凉凉心情05-08-04 19:01:45说道:
可行
#15 194905-08-07 18:38:53说道:
其实空虚也很幸福啊
每天看看电视电影上上网,吃吃零食,按各种各样的方子做些吃的,做做面膜,打打游戏,逛逛街,听听歌……
多惬意啊……
#16 吴淼05-12-20 14:50:29说道:
把精力转移到工作上太有效果.

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