敲打前额可令人神清气爽

发表于: 2005年04月20日      点击: 2324      文章来源:

  看书报过多、时间过久,常会产生疲劳感,还可造成头痛或颈痛。要消除这些症状,可采取敲打前额的方法。

  具体为:全身放松,双手握空心拳,先深呼吸两次,然后双手举拳置于前额,轻轻拍打,由中心起,分左右两边而去,一直敲至前额两侧,来回20次。

  动作要均匀,用力不要过大,做完这套动作会感到精神格外爽快。若在晚上洗完澡之后全身感到轻松时做这套动作,效果会更好,不仅有助于消除头、眼部的疲劳,还能使头皮受到刺激,加速新陈代谢,促进血液循环,并有防止脱发的功效。



七嘴八舌:

#1 estival05-04-21 10:21:16说道:
咖啡杯
#2 ☆浪漫季节☆05-04-21 13:35:18说道:
真的有效吗?
#3 乖乖不乖05-04-24 21:50:27说道:
惊讶的脸哇..真的吗??我也要试试
#4 风雪05-04-26 16:15:10说道:
我今天开始试试
#5 yoyo雨05-06-07 21:58:18说道:
真的有效吗?目瞪口呆的脸怎么感觉好象怪怪的啊悲伤的脸目瞪口呆的脸
#6 無心人05-07-01 15:38:17说道:
哇......我觉的有感觉喔!哈哈
#7 194905-08-07 18:57:31说道:
恩,好办法

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