冬天泡澡防“中暑”

发表于: 2004年11月30日      点击: 746      文章来源:


  中暑是因高温引起体温调节中枢功能障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。人们常认为中暑是夏季天气炎热时人体在太阳下曝晒才会发生的事,冬季天寒是不会中暑的。其实,既然高温是中暑的主要致病原因,那么只要存在高温环境就有可能发生中暑。

  冬季由于室外天气寒冷,气温低,特别在北方,人们喜欢呆在室内,很多人爱好桑拿或在浴池里泡澡。泡澡可以解乏,延缓衰老,好处多多。但如果使用不当也会发生意外。特别是在公共浴室,如洗浴时间太长会感到胸闷、无力、呼吸急促、头晕、出冷汗甚至发生晕厥。这与夏季的中暑原理是一样的,其原因是浴室内门窗紧闭,室内湿度明显高于外界,开始时人体会感觉舒适,肌肉放松,但浴室内人多,空气流通差,时间久了,空气相对浑浊。人若长时间处于此环境中,会使皮肤毛细血管扩张,大量血液流于体表,回心血流量不足,心脏排血量减少,造成体内重要器官供血不足而出现一系列症状,如脑组织缺血缺氧可有头晕目眩感,冠状动脉供血不足有胸闷、心悸感,还会有恶心、口干、四肢无力、呼吸不畅甚至窒息等。若体质较差或年老体弱,本身就有疾病,此时还可能发生晕厥,造成难以预料的后果。

  预防泡澡“中暑”,应该做好一定的准备工作。若想在浴池烫澡或泡澡,最好先在温池洗浴,然后再过渡到热池。入水要缓慢,先从下肢开始,循序渐进,切不可一下子把身体全都泡到热水中。洗澡的动作也不要太用力,更不要在池中浸泡过久。如感到头晕、恶心,应马上到池外躺下休息。此外,还应注意饭后不要马上洗澡;浴室要注意通风;经期、孕期、饥饿(空腹洗澡易致低血糖休克)、酒后均不宜泡澡;洗后30分钟内要适当进食。心血管病患者冬天最好洗淋浴,不要去公共浴室泡澡。即使泡澡,时间也不宜过长,以不超过30分钟为宜,水温也不要过高,应保持在32~35℃。有相关病史者,应在泡澡前服药或随身携带有关药物,如硝酸甘油等,最好有亲属陪同。

  如果在泡澡时发生“中暑”,应立即将患者转移到通风且相对凉爽的地方平卧,同时注意保暖,防止感冒,给患者口服淡盐水;发病前有高血压、冠心病者,若胸闷、气急、口唇紫绀,可立即按压人中穴、含服速效救心丸等,同时立即请医师救治。
来源: 健康报



七嘴八舌:

#1 黑木瞳04-12-02 19:37:35说道:
目瞪口呆的脸
#2 梦和光之天使04-12-08 17:16:42说道:
我喜欢冬天泡澡开怀大笑的脸开怀大笑的脸彩虹

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