啤酒肚“元凶”非啤酒

发表于: 2004年07月26日      点击: 1524      文章来源:
      很多中年男性都挺起了啤酒肚,喝啤酒使人发胖似乎成了共识,但这种说法是缺乏科学依据的。最近,英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现啤酒肚与喝啤酒多少并没有多大关系。       实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克。德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。       当然每个男人基因不同,引发啤酒肚的可能性也不同,对于中年人而言,睡眠质量问题是主因。随着年龄增长,男性深睡眠阶段也随之减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。       此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪聚集。在工作压力较大的情况下,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。要想消除啤酒肚,需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭吃7分饱,每天至少运动30分钟,睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等。

七嘴八舌:

#1 a 兒04-07-27 10:31:18说道:
哦```感叹号
#2 可爱syy04-07-27 18:05:34说道:
原来如此~~~
#3 ^ō^簡 單04-07-27 19:46:00说道:
哦哦哦~~~~~电灯泡彩虹
#4 没有羽毛的天使04-08-29 16:53:11说道:
要多做运动
#5 粉色香滨05-06-11 17:19:27说道:
眨眼的笑脸

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号