女人偶尔放纵情绪有利身心健康

发表于: 2004年06月04日      点击: 1973      文章来源:
      据说,情绪化为女性的第四性征。比如,女人一生气,商场就发笑。因为有相当比例的女子有情绪消费倾向,一不高兴,就疯狂血拼。那是不是说,女性真就缺乏情绪控制力?   生存于当下,压力无处不在。即便没有压力,坏情绪也会不分时间地点人物事件地忽然就来。你怎么办?是歼灭它,还是消化它,或是任由它,情绪化?   在职场,情绪化的人往往被贴上“不够成熟”的标签,但克制也不总是美德,如果对解决问题以及快乐的发生于事无补的话。自然主义风潮至上,有相当比例的人说,“偶尔放纵一下情绪有利身心健康”。   一、女性=情绪化?   “晴时多云偶阵雨”据说专为形容女人的情绪化而发明。因为相对于男性而言,女人更容易“闹情绪”。在我们的调查中:   1、7成参与调查的女性认为自己“是一个情绪化的人”。   2、但在“你能很好地控制自己的情绪吗?”这项具体调查中: 46%的女性回答“通常能”;49%的人回答“有时能,有时不能”;只有5%的人“总是不能控制自己的情绪”,十分情绪化。   3、被问及“最近一次闹情绪是因何而起”?4成的被调查者说是因为“情感、婚姻问题”;1/4的人回答是由“职场压力”带来;而来自人际关系压力占到16%;此外,经济、健康问题也各占一定比例。   也就是说,女性在主观上倾向于认为自己情绪化,但客观上,女性的现实行为控制力要好得多,真正情绪化人群的比例并不高。   台湾曾做过一项类似调查,结果显示人们最易生气的对象是家人,每天都会生气的对象是同事,也就是说人们最容易在重要的、亲密的关系中产生冲突,闹情绪。   二、情绪消化:内化还是外化?   当坏情绪不期而至,你通常会采取什么样的方式面对,并消化?是内消化,还是外消化?   4、调查显示,在对待坏情绪的态度上,49%的人会“放松自己,并尽可能与它和平共处”;49%的女人会试图控制;2%的人会无情打压之。   5、在消化坏情绪的风格上,8成女性倾向于向外消化型:比如购物、倾诉、发脾气等; 只有两成的被调查者是向内消化型,如生闷气、人间蒸发等。   6、到实际行动上,32%的人会选择“搁置情绪,转移注意力”;26%的人会“给自己放假,几分钟,几个小时,或者几天”;15%的人会“放任情绪,伺机发泄出去”;13%的人会“强行压制,或置之不理,让它自行消化掉”;12%的人会“即时解决,如果有事端”……   面对坏情绪,大多数女性选择的是先让自己放松下来。“迅速逃离那个让自己生气的人或事”或“找人聊天”等是惯常被女性采用的情绪转移法。还有情绪消费。最近一个关于中国国内消费的调查结果显示,46。1%的女性有情绪化消费经历。   这些方法对于缓解临时的坏情绪十分有效,并不能从根本上解决真正的问题,有时还可能引起家庭矛盾、导致不必要的经济损失等。所以,待情绪平复后,需回过头去,再面对出现的问题,否则,潜在的问题一再被搁置,不良情绪和不良关系日渐累积下来,会导致破坏性的情绪爆发。

七嘴八舌:

#1 红围巾05-10-26 15:21:02说道:
吐舌头的脸

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