烹调加水10技巧及用水3忌

发表于: 2008年10月28日      点击: 749      文章来源: 饮食健康

  一、烹调加水的技巧

  1、炒肉丝、肉块加少许水,炒出的肉鲜嫩得多。

  2、炒、煮蔬菜时加开水,若加冷水会使菜变老变硬不好吃。

  3、炒藕丝时,边炒边加些水,可防止藕丝变黑。

  4、炒鸡蛋时,一个鸡蛋加一汤匙温水搅匀,而且炒出的蛋不老,量多,松软可口。

  5、豆腐下锅前,先在开水里浸渍一刻钟,可清除泔水味。

  6、用冷水炖鱼无腥味,并应一次加足水,若中途加水,会冲淡原汁的鲜味。

  7、蒸鱼或蒸肉用开水,使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道鲜美,有光泽。

  8、熬骨头汤时,中途切莫加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固变性,影响营养和味道。

  9、煎荷包蛋时,在蛋即将凝固之际,可浇上一汤匙冷开水,使蛋熟后又黄又嫩,色味俱佳。

  10、熬猪油时,先在锅内放少量水,再将切好的猪肉放入,这样熬出来的猪油,色晶亮而无杂质。

  二、烹饪用水三忌

  1、炒菜忌用硬水

  水有软、硬之分,若水中的钙、镁离子浓度(以氧化钙计)大于160%,则属于硬水;小于80%则属于软水。用硬水烹制某些菜肴会使有些菜肴变成“木片”,令人难以下咽。据说有位好客的厨师,为喜食豌豆的客人烹制豌豆菜肴,上席后,?酥型愣雇饨嵊财ぃР豢啦焕茫闪恕跋鹌ね愣埂薄T凑馐怯菜鞴郑和愣沟仁卟烁缓谢嵛镏剩苡胗菜械母啤⒚纠胱踊铣赡讶苡谒募嵊驳挠谢嵫危钩刹朔缥洞蠹酢?

  2、炖肉忌用冷水

  炖肉宜用热水,而熬骨头汤则宜用冷水。原来,肉味鲜美是因为肉中富含谷氨酸、肌苷等“增鲜物质”。若用热水炖肉,可使肉块表面的蛋白质迅速凝固,肉内的增鲜物质就不易渗入汤中,使炖好的肉特别鲜美。而熬骨头汤,就是为了喝汤,用冷水、小火慢熬,可延长蛋白质的凝固时间,使骨肉中的增鲜物质充分渗到汤中,汤才鲜美。

  3、煮饭忌用生冷自来水

  我国越来越多的居民饮用加氯消毒的自来水。若直接用这种冷水煮饭,水中的氯会大量破坏谷物中的维生素B1等营养成分。据有关部门测定,维生素B1损失的程度与烧饭的时间和温度成正比,一般情况下损失30%左右。若用烧开的自来水煮饭,则可大大减少维生素B1等营养成分的损失。因为烧开的自来水中,氯多已随水蒸气挥发掉了。

七嘴八舌:

#1 一枝橘花08-10-28 16:28:18说道:
红心比较实用。
#2 小賢08-11-03 09:52:48说道:
红玫瑰又学到了一招

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