美白皮肤 常喝几款粥

发表于: 2006年07月15日      点击: 975      文章来源:

  

胡桃粥

    【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容,与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。

    【方法】胡桃去皮研碎,加水搅拌,过滤取汁,将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。

    ■脊肉粥

    【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效,与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

    【方法】取猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后,再加入精盐、川椒,再煮沸片刻。可长期食用。



  ■杏仁粥

    【性能与功效】杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙,食用时必须在温水中多次浸泡,不宜食用过多。

    【方法】杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用,隔日1次。

    ■银耳粥

    【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用,健康人常食用可使面色洁白。

    【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净,粳米用清水淘洗干净,大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可。早晚服食。



七嘴八舌:

#1 沫祀.凝06-07-15 17:07:34说道:
银耳吃的比较多
#2 咬咬06-07-15 19:39:35说道:
不常煮粥,费劲!
#3 奇缘06-07-15 21:10:02说道:
好想吃啊!吐舌头的脸
#4 樂儿06-07-15 23:44:37说道:
热情的笑脸
#5 坏脾气+坏毛病06-07-16 04:09:45说道:
吐舌头的脸明天就试试看,谢喽/
#6 shelley.宝宝06-07-16 08:43:40说道:
竖起大拇指
#7 linchentang06-07-16 10:56:24说道:
不错不错
#8 宝贝爱老公06-07-16 18:15:25说道:
好想吃!~~~~
#9 單鳳眼MM06-07-17 07:32:03说道:
不喜歡,喜歡皮蛋廋弱粥.
#10 快乐豆豆06-07-17 16:03:28说道:
管用么?那我要试试看了
#11 水贝06-07-17 16:04:25说道:
吐舌头的脸看來要試試胡桃粥了
#12 Pǔ→婷々06-07-17 22:16:59说道:
看起来很好吃的样子~~又美容!不过~~太麻烦了
#13 小多多06-07-17 22:56:04说道:
经常吃银耳粥,马上要试试杏仁粥~~`
#14 藍の靉筱06-07-18 12:01:41说道:
都不是我喜欢吃的哎~~~
#15 ╅☆^ō^芸♂06-07-18 15:49:53说道:
前面几款太恶心了点,后面的还行。。。。我支持皮蛋瘦肉粥
#16 魂£桀骜℃菲06-07-18 18:17:05说道:
偶尔为之还好啦,,,
#17 关健06-07-18 19:24:41说道:
吐舌头的脸
#18 习惯孤独06-07-19 14:20:25说道:
尴尬的脸科学
#19 蓝昕冰清06-07-19 17:28:50说道:
好难做吧
#20 哇咿06-07-19 18:31:59说道:
吐舌头的脸好象好好吃哦~~~
#21 雪雅ぁ冰水06-07-20 21:26:58说道:
大家,T币怎么得
#22 羚菡06-07-21 13:31:07说道:
看着都流口水。。。
#23 林筱06-07-22 09:25:07说道:
我也喜欢这些粥!!
#24 sabrinak06-07-22 22:04:04说道:
我很喜欢吃粥哦
#25 噜啦啦06-07-23 09:29:19说道:
这些粥都不太好吃呢,除了银耳粥还过得去
#26 Blucat06-07-24 11:32:59说道:
看上去都很美味嘛!!!
#27 ★redfox★06-07-24 13:44:28说道:
不错~~我都想喝了~~
#28 鰅の魜兒べ06-07-30 16:06:06说道:
有空要做做看~!
#29 lanwoniu06-08-01 19:21:35说道:
我只煮过银耳粥,不错
#30 乖猫狸狸06-08-02 15:49:12说道:
没时间煮啊
#31 哇咿06-09-01 15:16:37说道:
好吃
#32 *ノMally。06-09-02 09:58:00说道:
我只会煮绿豆喇.!!!!尴尬的脸
#33 快乐豆豆06-09-29 09:40:51说道:
自己不会煮啊
#34 木棉天堂06-10-20 18:50:52说道:
哈哈 这个在学校也能煮内~
#35 木棉天堂06-10-20 18:57:43说道:
银耳还真是好东西啊 又能做面膜 又能煲粥喝~
#36 AISON06-10-30 21:36:36说道:
haochi
#37 赤水幽澜06-11-18 19:47:49说道:
明天就试!

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