印度香米饭

发表于: 2005年06月09日      点击: 1423      文章来源:

 

  原料:

  香米300克,青甜椒1个,西红柿半个,茄子少许,胡萝卜半根,菜花少许。

  辅料:

  奶油2大匙,丁香、豆蔻、肉桂各少许。

  做法:

  1.香米淘洗干净;将青椒去蒂及子,洗净,切块;西红柿洗净,切丁;茄子洗净,切丁;胡萝卜洗净,切丁;菜花洗净,切成小朵。

  2.将奶油放进平底锅中,放入青椒煮2分钟,并不停搅动,加入丁香、豆蔻、肉桂再搅拌3分钟后加入西红柿煮3分钟。

  3.将香米倒入平底锅中,让调料覆盖米,然后加入茄子、胡萝卜、菜花和适量水,搅拌均匀,煮滚后,盖上锅盖炖煮20分钟。把火熄灭后,再焖10分钟后盛出食用。

  Tips:

  1.这是来自北印度的家常菜,是许多瑜伽练习者们喜爱的食物,你也可以根据自己的喜好加入不同的蔬菜。

  2.喜辣者,可以在放入青椒后(做法2)加入适量红辣椒粉。




七嘴八舌:

#1 estival05-06-09 12:38:14说道:
好吃吗?好像做起来很烦哦
#2 昔昔05-06-09 14:57:57说道:
看起来蛮有食欲哦
#3 冬去春来05-06-09 20:10:44说道:
看起来好好吃,应该也不难吧
#4 浓雾05-06-10 11:00:28说道:
微笑的脸
#5 花溪女侠05-06-10 11:24:58说道:
我去试试
#6 花溪女侠05-06-10 11:25:27说道:
我去试试
#7 蒓白啲蒗蘰05-06-10 12:07:19说道:
吐舌头的脸呼````````我喜欢````
#8 乔乔05-06-10 16:26:04说道:
尴尬的脸
#9 伊咿05-06-11 13:38:55说道:
本来就想简单点的,可这个好象要等很久,临时煮太麻烦了,用剩饭来做还差不多
#10 飘飘竹05-06-11 23:55:15说道:
青甜椒、西红柿、茄子、胡萝卜、菜花这些材料要炖煮个20分钟不都糊了吗,,而且营养都没了,,尴尬的脸
#11 天生一线05-06-14 00:22:45说道:
对啊,楼上的说的很没错嗳,这样子煮不糊才怪,
#12 抹茶布丁05-06-20 16:09:43说道:
好看,不知道好不好吃怒,呵呵
#13 applemin05-06-22 23:38:36说道:
说得有道理
#14 ∮蓝色忧郁∮05-06-24 16:29:17说道:
尴尬的脸看上去好香哦
#15 柠檬七喜05-06-28 22:34:08说道:
是啊!是啊!
#16 弓長樂女亭05-07-16 11:17:58说道:
8错的样子。可口噢。像泡饭的感觉啊~吐舌头的脸
#17 goaya05-08-21 20:28:58说道:
挺好的,有营养啊,而且我喜欢米饭~~~!闪烁的星星闪烁的星星闪烁的星星
#18 lingling的水果篮子05-11-09 02:33:07说道:
很素的嘛。惊讶的脸
#19 Pǔ→婷々06-07-18 21:15:05说道:
吐舌头的脸眨眼的笑脸感叹号感叹号
#20 ~YoYo~豬~06-07-28 01:14:38说道:
.................吐舌头的脸网球
#21 AISON07-05-06 13:54:33说道:
看上去很好吃

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号