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蔬菜浓汤

　　蔬菜浓汤

　　原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克

　　辅料：盐2小匙，胡椒粉1小匙

　　做法：1.将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。 2.黄豆芽洗净沥干；洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。 3.卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。 4.将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。

　　Tips：1.浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，除提供人体充分的营养素，均衡营养之外，并能调节血糖，预防高血脂、高血压、动脉硬化等症，并促进排泄，改善体内积滞，有瘦身去油脂效果，进而美化肤质、养颜润肌、延缓肌肤老化。 2.黄耆、党参、枸杞分别有补脾益气、清肝固肺、调理补养的作用，综合其功效，能增强机体活力，促进造血功能，改善全身营养状况，并镇定精神，消除紧张、提高睡眠品质。

　　特色：调理肠胃，促进排泄，瘦身去脂，补充维生素，美白肌肤，延缓早衰

七嘴八舌:

#1 何路雪 于05-04-11 22:11:30说道：

黄耆、党参、枸杞。。。看来要去药店称点~

#2 灵叶缨 于05-04-12 10:32:17说道：

胡椒粉不是燥热的东西吗？

#3 小查 于05-04-12 13:55:27说道：

看来好象很好喝,我也试一试!!
谢谢楼主!!

#4 月光下的绿荫 于05-04-14 15:21:49说道：

看起不来颜色不错哦~！！黄耆、党参、枸杞这些我都不知道是什么啊？

#5 奥秘 于05-04-14 16:32:32说道：

这个真的可以减肥吗？

#6 Melody 于05-04-15 08:52:01说道：

cool~

#7 黑木瞳 于05-04-15 13:33:08说道：

想减肥的可以试试哦

#8 文涛 于05-04-15 15:01:15说道：

zhen de ma ?

#9 柳六 于05-04-16 09:24:20说道：

买相不错呢,可以试一试!呵呵!

#10 ·夏未橡果· 于05-04-17 12:47:42说道：

不过好麻烦！！如果楼主做出来 给我们吃就好啦！！！嘿嘿

#11 弓長樂女亭 于05-05-27 19:32:29说道：

……要去藥店買啊~好麻煩嘀……還是簡單的菜比較受歡迎~

#12 我的狗狗 于05-06-23 21:19:19说道：

浓汤~~~好诱人

#13 goaya 于05-08-23 12:48:34说道：

好麻烦呀~~!

#14 美丽的约会 于06-04-01 16:42:08说道：

看起来不错

好想喝哦

#15 Pǔ→婷々 于06-07-18 21:32:44说道：

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