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美白去斑汤

基本特点 润肤除斑 

基本材料 绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱 

    现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。


步骤：

    1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

    2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

    3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。　

　　绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

七嘴八舌:

#1 LOVELY 于05-02-02 15:55:02说道：

好象很容易嘛

#2 LOVELY 于05-02-02 15:57:00说道：

偶会试的，有效果就告诉大家啊

#3 wendy605 于05-02-02 17:02:02说道：

是光喝汤,还是连豆一起吃呀???

#4 锡锡 于05-02-02 17:54:28说道：

我试。。我试。。我试试试。。。。

#5 空谷幽兰 于05-02-02 19:31:34说道：

这个简单，我一定要试试！

#6 Melody 于05-02-02 23:57:39说道：

good~

#7 alen 于05-02-03 08:05:37说道：

这个我早就有了啊在报纸上抄的啊

#8 佃佃 于05-02-03 12:08:56说道：

太好了!~~~~~~~~~~~~不过五钱是多少呀!?

#9 小丫 于05-02-04 10:52:02说道：

五钱多少,夏天的时候常常会把绿豆和百合一起煮汤喝

#10 lolo piggy 于05-02-05 17:54:39说道：

百合我都不知道那里有没有的卖！~`

#11 涵涵 于05-02-11 00:46:40说道：

我要试试~~~

#12 箥吇汽水 于05-03-04 18:13:55说道：

是不错啊~
不过我想问一个问题啊`
5钱有多重啊?

#13 米子 于05-03-11 19:45:58说道：

我要煮写给妈妈喝彩行呢
让她更美
呵呵

#14 香甜番茄果果冰 于05-07-06 17:06:15说道：

我也想试试,是不是真的有效啊?赤豆就是红豆吗?>

#15 妍儿丫头 于05-07-08 18:35:25说道：

简单　易学　好吃～不错哦

#16 蔷 于05-07-26 22:42:40说道：

很好呀

#17 Θ我伤心ぇ透顶う 于05-08-04 16:05:58说道：

吃了豆豆生
豆豆

#18 goaya 于05-08-23 15:22:50说道：

xihuan

#19 海的珍珠 于07-05-07 16:46:44说道：

加点银耳也行哦

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