上班族商务午餐的四大禁忌

发表于: 2004年11月16日      点击: 2073      文章来源:


  人活着不是为了吃饭,吃饭是为了更好地活着。对于第一个问题,大部分的白领都有所领悟,可是对于第二个问题,大部分白领还是认识不够。十分重要的午餐对他们来说像一件例行公事。吃不好,便不能很好地生活。

  据调查,白领午餐的问题主要表现在以下几个方面。

  1、求速度

  白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。

  2、减肥少食

  不知道从何时起,男人也开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。

  3、营养搭配不当

  白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜,

  4、饮食不规律

  白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,午餐时间不固定,没事的时候早一点吃,有事的时候拖到下午,甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。“所以,我们建议他们把午餐时间固定下来。”程五凤说。

来源:健康报

七嘴八舌:

#1 小佛爷04-11-17 11:00:35说道:
嘿! 其实午餐而已吗,干吗要那么多讲究,中午没吃好,晚上补回来得了。天天老是想着如何吃好吃营养,累不累啊,在吃这方面我不太讲究。我的身体还不是照样不错啊!
#2 薇子04-11-18 19:21:13说道:
呵呵
#3 文涛05-04-18 16:27:33说道:
晚上再吃会发胖的,早餐和中餐最重要~

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号