香蕉煎饼

发表于: 2004年05月27日      点击: 1008      文章来源:
  香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖质、钾、维他命A和C,同时纤维质也多,堪称相当好的营养食品。其钾的功能有益高血压,也适合便秘、肌肤粗糙者食用。而乳酪含乳酸嗜酸乳杆菌,是对人体有益的菌,不单可帮助消化,更可抑制酵母菌的生长,还可帮助人体免遭其他菌的入侵。所以早餐吃上一块营养丰富的香蕉煎饼,既可帮助你一天里充满活力,更可令你抵抗病菌入侵。   材料:香蕉1只,蛋2只,砂糖40克,牛油20克,酸乳酪85cc,牛乳90cc,面粉140g,泡打粉1汤匙,盐少许。   做法:   1.面粉加泡打粉过筛备用,牛油隔水加热溶化备用。   2.取一大型圆碗、将蛋打散,加入砂糖拌匀,然后加入盐、乳酪及牛奶,用打蛋器搅伴匀。   3.加入溶化的牛油及面粉拌匀,搁置约30分钟,待面粉团发透   4.用叉子将香蕉压碎,加入3.料中拌合。   5.平底煎板以中温,放入心型模,再将4料加入模中,待面糊表面起泡即可翻面,续烤成金黄色即成。   6.或可用饼夹煎来吃,便可弄出更多花款。   饼夹先加热,把饼夹涂上油,把面料倒入饼夹中,放在炉上烧至两面微黄即可取出,切开一片的饼,趁热食,吃时随你喜好涂上牛油、蜂蜜或果酱等,非常美味的哦!

七嘴八舌:

#1 羽翼04-05-27 17:05:33说道:
吐舌头的脸气球
#2 lolo piggy04-05-27 18:17:27说道:
牛乳是什么啊?
#3 憧憬色的蜜粉04-05-27 21:42:40说道:
吐舌头的脸
#4 苹果奶油派04-05-29 02:43:20说道:
哭泣的脸好高级的做法,我不会做...
#5 随便飘飘04-05-31 19:43:00说道:
疑惑的脸我也看会。感叹号
#6 涟漪04-06-02 21:42:51说道:
微笑的脸
#7 ☆小七☆04-07-04 15:53:51说道:
喜欢吃香蕉,一定要试试!好吃!!!
#8 04-07-16 22:38:59说道:
吐舌头的脸
#9 瑞稀04-08-20 21:03:32说道:
很好吃的,我小时侯也吃过一种,把香蕉切成小块,裹上面粉,再炸,很好次很好吃的.红心流口水啊
#10 依悠04-09-13 21:54:44说道:
吐舌头的脸
#11 玻璃奶茶04-12-10 20:01:35说道:
眨眼的笑脸好象很好吃的样子。。。。
#12 麽西麽西05-07-13 12:45:55说道:
开怀大笑的脸嘿嘿~好吃喔~~~~!!
#13 口味虾06-08-19 13:02:07说道:
看到就想吃了%&$#吐舌头的脸

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