鸡火百合
发表于: 2004年03月03日 点击: 2373 文章来源:
百合含有秋水仙碱,有明显的抗癌作用。它还含有多种生物碱、淀粉、蛋白质、维生素、矿物质。百合性平,微苦无毒,功用为润肺止咳,清心安神。
主料:鲜百合
辅料:熟火腿、熟允脯
调料:葱胡椒粉、食用油、盐、鸡精
做法:
1、将鲜百合掰成瓣,火腿切丝,鸡脯撕成丝,将葱洗净切成末。
2、坐锅点火,放入清水,待水开后将百合煮熟捞出,沥干水分,放入器皿内。加入火腿丝、鸡丝、盐、胡椒粉、鸡精拌匀;
3、坐锅点火入油,油热后放入葱末,煸炒出香味,浇在百合、鸡丝、火腿丝上,搅拌均匀即可。
特点: 味鲜香脆嫩,洁白光亮。
七嘴八舌: