四宝上汤

发表于: 2004年02月08日      点击: 2455      文章来源:
     配料:   ·大白菜500克,水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各200克    ·葱10克,姜20克,盐5克,酒5克,味精2克   ·高汤400克     营养成分:        胆 固 醇:230毫克         碳水化合物: 33克        蛋 白 质: 53克         脂   肪: 46克         热   量:780大卡      制作方法:   1、在半锅水中加上葱、姜、酒并投入海参煮一下去腥,取出后冲凉切成大片,另用半锅水加盐,将金菇汆烫后捞出待用;   2、里脊肉切片,并用盐、水、太白粉拌腌约10分钟后,汆烫捞出,香菇则泡软去蒂待用;   3、大白菜先烫软再切成段排成十字型,把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个角落,最后倒入盐、味精、高汤,放进蒸锅蒸约10分钟即可。     风味特点:   广东风味汤菜。此菜主料多样,各种海鲜、禽、肉、水发干货、时令蔬菜均可入菜,经煮、蒸而成。成菜色彩缤纷,汤清肉嫩,选料多样,营养十分丰富。  

七嘴八舌:

#1 tonny猪04-02-08 23:53:06说道:
好好学习一下,让自己补补吐舌头的脸
#2 baobao04-02-09 13:05:32说道:
吐舌头的脸
#3 XB04-02-13 23:10:01说道:
wow
#4 XB04-02-13 23:10:01说道:
wow
#5 何路雪04-12-05 19:43:33说道:
吐舌头的脸
#6 何路雪04-12-05 19:43:50说道:
吐舌头的脸
#7 菖蒲04-12-11 00:06:26说道:
原来这就是第一贴,总算翻到了,呵呵,我爱看吃的~微笑的脸
#8 緣定叄苼05-05-17 01:02:34说道:
郁闷
#9 緣定叄苼05-05-17 01:02:41说道:
郁闷
#10 緣定叄苼05-05-17 01:02:46说道:
郁闷
#11 緣定叄苼05-05-17 01:02:59说道:
郁闷
#12 緣定叄苼05-05-17 01:03:05说道:
郁闷
#13 緣定叄苼05-05-17 01:03:11说道:
郁闷
#14 緣定叄苼05-05-17 01:03:22说道:
郁闷
#15 緣定叄苼05-05-17 01:03:33说道:
眨眼的笑脸
#16 緣定叄苼05-05-17 01:03:42说道:
郁闷
#17 緣定叄苼05-05-17 01:03:49说道:
郁闷
#18 緣定叄苼05-05-17 01:03:56说道:
郁闷
#19 緣定叄苼05-05-17 01:04:03说道:
郁闷
#20 緣定叄苼05-05-17 01:04:10说道:
郁闷
#21 緣定叄苼05-05-17 01:04:18说道:
郁闷
#22 緣定叄苼05-05-17 01:04:29说道:
郁闷
#23 緣定叄苼05-05-17 01:04:35说道:
郁闷
#24 緣定叄苼05-05-17 01:04:40说道:
郁闷
#25 緣定叄苼05-05-17 01:04:46说道:
郁闷
#26 緣定叄苼05-05-17 01:04:52说道:
郁闷
#27 緣定叄苼05-05-17 01:04:56说道:
郁闷
#28 緣定叄苼05-05-17 01:05:03说道:
郁闷
#29 緣定叄苼05-05-17 01:05:08说道:
郁闷
#30 緣定叄苼05-05-17 01:05:14说道:
郁闷
#31 緣定叄苼05-05-17 01:05:19说道:
郁闷
#32 緣定叄苼05-05-17 01:05:39说道:
心情不好 拿你发泄
#33 barbiemumu09-08-13 21:11:51说道:
至于吗?气球

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