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刮脂! 大米新奇吃法

　　减肥沙龙里的MM很会细心琢磨减肥妙方哦，看看这位网友她是怎么用炒大米来减肥的——

　　炒米做出“曲米茶”，两天劲减3斤

　　一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。美味三妙招，助你疯狂掉脂

　　顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊！于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，当然，要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好.后来我发现每天都能便便啊！一周后偶居然瘦了3斤啊！

　　做法

　　这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：

炒米时不停的翻动 

　　1、炒米的时候，要保证米是干的；

炒好的米

　　2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的；

　　3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。

　　4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟你说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便的。

　　减肥原理

　　在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。

　　活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！

　　对了，听说这个东西对肠胃还好，我也发现了，我早上要是吃大米粥的话就会胃酸，可我吃了曲米茶就不胃酸，诸位朋友，要想减肥的话最好尽量少吃油腻的东东啊！

来源：健康时尚

七嘴八舌:

#1 嘉碧 于06-04-28 11:16:13说道：

如果没有便秘的烦恼，吃了可以减肥吗？

#2 盯叮咚冬 于06-04-28 11:17:18说道：

有效吗？

#3 珊珊爱 于06-04-28 11:55:27说道：

真的 有效?
回家试试
我拼了~~~

#4 下雨天8306 于06-04-28 12:03:59说道：

谢谢楼主！我一定得试试！

#5 咬咬 于06-04-28 15:33:33说道：

一年前就会了!不是多有效.因为吃后会总觉得饿,肚子里没油水吗.意志不坚定的话,会比原来吃的更多!

#6 噜啦啦 于06-04-28 16:37:05说道：

我觉得吃这些东东能不能减肥因人而异

#7 amysnow 于06-04-28 19:48:33说道：

放假回家的时候 我也试市

#8 月夜ネ冷风 于06-04-28 20:59:45说道：

啊，真能行吗．一定要试试

#9 MYGOD 于06-04-28 21:35:59说道：

试了几次,没用
可能是没坚持的缘故吧

#10 飘1 于06-04-28 21:57:48说道：

很好啊

#11 私を映して 于06-04-28 22:47:52说道：

要不要在锅里到油再炒啊!

#12 尐瀦 于06-04-29 07:43:12说道：

试试..

#13 簡簡單單 于06-04-29 08:31:28说道：

顶..我也要去试试

#14 抹茶 于06-04-29 13:41:08说道：

我家乡就喜欢吃这个，不过没听说可以减肥，我家每年夏天都用这个当晚餐，减肥的功能没吃出来，不过这个可以降火，清热，解暑，反正有益无害

#15 抹茶 于06-04-29 13:42:09说道：

不用倒油在锅里，米也不用洗，直接炒就行了

#16 lenmon 于06-04-29 14:51:48说道：

可是我没有时间哦！

#17 evelyn520 于06-04-29 16:33:27说道：

回家试一下

#18 妃子笑 于06-04-29 22:26:39说道：

那不就是日本的炒米茶吗？有这个效果吗？

#19 凉雨微 于06-04-30 08:00:34说道：

空了就试试看!

#20 甜点 于06-04-30 10:18:53说道：

ding!

#21 酸奶茶 于06-04-30 10:40:53说道：

真的有效吗

#22 伊紫瞳 于06-04-30 12:42:28说道：

我今晚就试试，反正米炒过以后还是米，不会吃死人吧。。。咔咔卡

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#23 小丫 于06-04-30 13:46:26说道：

可以吗，要试一下

#24 比比猪 于06-04-30 22:45:11说道：

有空我也试试！！！！！！

#25 雨中曲 于06-04-30 23:01:57说道：

这个非常好！！！现在没法弄```以后一定要试试~~

#26 仙度拉 于06-05-01 16:43:35说道：

真的吗

#27 Amiur 于06-05-01 23:05:45说道：

记下了，一定要试一试！！感谢~~

#28 凌波幻 于06-05-01 23:38:44说道：

让我妈妈试试 她不能吃淀粉重的东西 又不能不吃饭

#29 nidan 于06-05-02 12:56:34说道：

就是家里的炒面粉了。只是换了米。哈。我超级喜欢吃。不过不知道能减肥。：）
以前还不敢吃太多。现在百优无患了。哈哈

#30 lenmon 于06-05-02 18:37:05说道：

是的！

#31 萢昧&` 于06-05-03 09:54:21说道：

#32 颖 于06-05-03 15:55:40说道：

太好了，既能吃好，又能减肥，爽 了我得试试

#33 anthea蛋蛋 于06-05-04 11:23:00说道：

一定要试

#34 野荫草 于06-05-04 13:25:06说道：

可以吗，要试一下

#35 ~~百合~~ 于06-05-04 16:38:14说道：

炒过不会上火吗？

#36 不懂爱 于06-05-04 21:11:46说道：

一直很忙，好久没上了，第一个回你的贴哦，楼主。真的很有效吗？很少看到免洗的米哦。我早上吃米饭也会胃酸的，一定去试试

#37 爱美食的猫 于06-05-04 21:27:18说道：

真的可以吗？我超爱大米

#38 Dalki 于06-05-05 14:38:17说道：

我炒的很什么哦,有些黑黑的,
可以吗?

#39 dongdong 于06-05-05 17:59:26说道：

啊?????

#40 love粒彩虹 于06-05-05 18:02:40说道：

会晤会好热气伽？有D道理喔

#41 x小苹果 于06-05-05 23:45:55说道：

我一定要去试试~~!我也和楼主一样是一个超级爱便秘的家伙!一直为此烦恼不己.现在终于有救了 ~~!

#42 x小苹果 于06-05-05 23:49:43说道：

真是谢谢你～～！大家如果有治疗便秘很好的方法请赐教啊～～！谢谢～～～～～

#43 怪怪不想爱 于06-05-10 18:50:41说道：

我今天有试哦 好使不好使我还不知道呢,等有效果的时侯再告诉大家吧

#44 cici轻舞飞扬 于06-05-13 11:12:24说道：

偶也好想试试哦~~希望各位姐妹都能如愿以偿，嘿嘿~``

#45 LACRIMOSA 于06-05-15 15:52:47说道：

呵呵，好象高中时有吃过这种东西哦！
是一同学从老家带来的，而且还磨成粉了，然后用开水冲成糊糊，特香！　
好怀念哦！

#46 随随 于06-05-21 09:14:59说道：

怕炒不好变成黑炭。

#47 pp95333 于06-05-23 17:07:18说道：

我试过很多减肥的东西都没效，这次也一定试试，楼主辛苦了！

#48 pp95333 于06-05-23 17:22:34说道：

刚炒熟了，好香哦！

#49 pp95333 于06-05-24 18:35:47说道：

楼主,我想问一下,煮了以后为什么还是米的样子啊,我已经吃了两天了,感觉很好,这两天本来有点便密的,吃了就好了

#50 pp95333 于06-05-26 19:58:27说道：

我已经吃了两天这个了,吃得我云里雾里,没点精神,我去称了,没瘦一点哦,可能是时间太短的缘故,这几天不可以再吃了,因为我挂彩了!对了,告诉大家,这个有点上火,我现在已经满嘴的泡了,好痛哦!

#51 绿凤蝶 于06-06-14 15:42:56说道：

那到底有没有效呀

#52 在在 于06-06-29 14:12:59说道：

会不会上火啊？真的有效吗？我要回去试试！

#53 小笨丫丫 于06-07-14 13:57:19说道：

我也要试试,HOHO~~~~
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#54 love粒彩虹 于06-08-11 14:06:30说道：

#55 白色诱惑 于06-08-14 18:51:21说道：

回家试试

#56 紫夜№佳佳 于06-10-22 15:02:10说道：

听起来好象挺不错哦~~

#57 ybqs 于06-11-01 11:04:53说道：

试过的发个感言,到底有没有效果呀.

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