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柠檬美女 净白瘦身排毒法

　　这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。


　　净白柠檬的美容下午茶

　　一周减重7～12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是 更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。

　　柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

　　成功完成整个自我净化过程只需要短短的5--7天，这是获得自我康复的健康之旅，也是体验自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的轻松之旅。


　　柠檬好吃又减肥

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　　柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

　　自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

来源：健康时尚

七嘴八舌:

#1 田田貓 于06-01-19 13:37:59说道：

可以試試！

#2 小S 于06-01-19 16:05:58说道：

真的有效吗

希望用过的以后可以说说效果

#3 @蚊猪@ 于06-01-19 17:40:56说道：

期待~~~

#4 飘1 于06-01-19 19:07:14说道：

不错啊

#5 wendy605 于06-01-20 05:11:27说道：

不错。。很简单

#6 大手套 于06-01-20 08:16:45说道：

我每天都有喝柠檬茶.

#7 幽灵仙子 于06-01-20 15:33:17说道：

喝了那么多的水，，其它东西怎么吃的下嘛，，当然减肥了

#8 zhengfangjie 于06-01-21 08:21:39说道：

要试试看先

#9 AISON 于06-01-21 15:51:02说道：

喝水很涨肚的

#10 QQ糖 于06-01-21 20:17:57说道：

有人试过吗？能说说你们的效果吗？

#11 幻月馠烟 于06-01-21 20:48:03说道：

一天喝那么多水,估计都不用吃饭了.....

#12 Melody 于06-01-22 07:13:11说道：

#13 菱怡 于06-01-23 16:52:50说道：

试试看!!!!

#14 恪. 于06-01-25 11:57:58说道：

我暑假的时候试过还满灵的

#15 浪漫心情 于06-01-26 11:26:40说道：

请问哪里有柠檬醋卖阿？

#16 漂流瓶198981 于06-01-26 15:45:06说道：

柠檬水徘毒的方法早就人尽皆知了，暑假里到是可以试试诶～～

#17 媛乖乖 于06-01-26 16:23:26说道：

美丽的代价真是不少啊

#18 波可比 于06-01-26 19:59:16说道：

麻烦~

都说我胖了

#19 深海薰衣草 于06-01-26 20:05:41说道：

夏天一定要试试,我减肥都说得别人都烦了,还没见瘦下去!!郁闷啊!!

#20 amysnow 于06-01-28 16:51:22说道：

大家一起努力

#21 冻芒果 于06-01-31 17:19:04说道：

那东西太酸，吃它要加糖，我觉得好象最喝越胖噢

#22 淡淡柠檬香 于06-02-01 18:36:04说道：

什么是柠檬原汁,还是只用半粒就够了?哪有这么好的东西?

#23 紫色羽毛 于06-02-02 17:22:11说道：

有效吗?这个好象简单些,就不知道成效多久能看的见?/

#24 如风 于06-02-02 19:55:26说道：

很好

#25 影儿啦 于06-02-03 18:27:53说道：

哪个每天喝的了那么多水嘛

而且很难喝

我看还是别用此方法了

#26 南宫紫霖 于06-02-03 21:14:58说道：

我一定会试一下的嘛！大家一起来行动吧？

#27 alice 于06-02-04 11:07:54说道：

檸檬汁在哪裡買啊？？

#28 Fy 于06-02-04 15:38:26说道：

行吗?

#29 卡碧 于06-02-04 21:07:09说道：

我爱柠檬～

#30 伯爵薄荷茶 于06-02-05 21:46:18说道：

好呀！我要试试！

#31 不二飞扬 于06-02-06 21:43:50说道：

春节的话，真的是胖了不少阿

#32 布布丁 于06-02-07 13:19:35说道：

对阿 哪有卖柠檬汁卖啊

#33 紫色妖姬 于06-02-10 13:29:12说道：

我也喝水啊，可是喝了老往洗手间跑啊。而且还涨肚子

#34 飘飘雪花 于06-02-10 22:36:46说道：

我喝水量也很大啊，也喝柠檬泡的水,也是喝了老往洗手间跑,也还是总长肉啊!

有没有可以管住我的嘴的好办法!

我是喝口水就长肉!!!!!!

#35 海^洋``` 于06-02-13 20:31:02说道：

半粒？是不是就是一个柠檬呀？

#36 海^洋``` 于06-02-13 20:33:12说道：

饭后几分种吃好呢？

#37 Amiur 于06-02-14 16:59:22说道：

好！

#38 舞舞 于06-02-15 15:35:53说道：

哪个试了有效果大家分享哈撒

#39 壞魚兒 于06-02-21 08:50:17说道：

是半個檸檬吧

#40 壞魚兒 于06-02-21 08:51:37说道：

飘飘雪花

不會吧。喝水也胖？不可能呀。是不是水腫呀

#41 比比猪 于06-03-02 22:48:48说道：

试试！！！

#42 『寶を貝』 于06-03-04 20:14:05说道：

就是啊　？再哪里有卖柠檬醋的啊？谁知道Ｍ我　我的ＱＱ是１２１７７２５９４　谢谢

#43 杯杯凉茶 于06-03-04 23:15:32说道：

3升啊～～试试也不错喔～～而且柠檬算是补充体力的一种物质吧～～

#44 仙度拉 于06-03-09 10:58:40说道：

喜欢柠檬

#45 嘻哈猫 于06-03-12 16:19:57说道：

这个好象很有用~要试试才行~~

#46 遇见虎 于06-03-15 23:21:37说道：

谁要是知道柠檬醋在哪买就告诉大家撒

#47 依灵儿 于06-03-24 11:16:07说道：

这个方法是蛮好的呀，只不过那个柠檬好像很难买到的呀，

#48 塰︶ㄣ盜 于06-03-24 20:39:45说道：

可以排毒也不错的效果~ 减肥第一步就是要排毒

#49 美玉 于06-03-25 10:53:51说道：

应该适适

#50 允儿 于06-03-28 17:47:57说道：

1磅等于多少斤

#51 怪怪不想爱 于06-03-31 11:27:23说道：

我还是不太明白柠檬水是怎么做的？能不能帮忙详解一下？

#52 甜点 于06-04-01 11:21:28说道：

不错的方法

#53 seuqy 于06-04-01 19:08:36说道：

直接把柠檬榨汁

或者把柠檬切开把汁挤出来，加水稀释就可以喝了

不能一次喝太多，对胃不好，多分几次会比较好

#54 瘦了之后 于06-04-27 11:20:43说道：

我就想知道什么是半粒啊，是不是半个哦

#55 瘦了之后 于06-04-27 11:22:38说道：

还有可不可以直接把柠檬放在水里就这样喝，不打成汁啊，我上班哪有那么多时间啊。

#56 小丫 于06-04-30 14:05:30说道：

我觉得直接用柠檬片泡水应改也可以吧

#57 糖果妖精 于06-06-16 07:23:43说道：

我就想知道是什么半粒，粒状是不是半个哦

#58 yenour 于06-10-15 19:34:34说道：

我这里有卖四川资阳产的纯柠檬榨汁,可以勾兑的那种,13783562304.量小亦可.

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