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丰胸绝技 伊能静言传身授

美丽教主伊能静在一娱乐节目中变身为“挤奶大师”，还在现场抢救何嘉文的“小笼包”，她运用自己独门的“拨奶”绝技，让平板妹当场升级两个罩杯。

伊能静自认对穿内衣有独特秘方，她对何嘉文的“小笼包”级胸部，几乎看不下去，她指出，何嘉文穿的内衣太小件，穿的方法也不对，所以胸部看起来又扁又小，而到底要如何让“小笼包”变成“大烧包”呢？

她率先将何嘉文腋下的“副乳”往中间移动，再将肩带调高，接着把上手臂下方的肉往肩线移动卡在肩带下方，然后再将后背的肉往背带移动，最后一招则是把胸部下方的肉往上移动到罩杯中，一系列的拨奶步骤完成后，何嘉文的胸部立刻变大，令人大呼神奇。

这套拔奶秘方，伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，她骄傲地说：“我生过小孩，胸部当时并不是像现在坚挺的样子，但是我冬天时每天都会穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上拨奶步骤，另外只要时间允许，每隔半个小时就会到厕所调整一次内衣。”这就是这位美丽教主的拔奶绝招了。　

当然，除了依靠内衣调整胸型，适当的运动与按摩也是必不可少的，特别是对产后女人的身型雕塑,我们为大家介绍一套锻炼动作。

脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。

吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。

一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。

   挺胸操

女人就应该勇敢把自己的魅力展现出来，愿每个女人都更加美丽自信。

来源：转载

七嘴八舌:

#1 雨季里的晴天 于05-10-14 16:14:52说道：

#2 麦提莎 于05-10-14 16:34:42说道：

哇好神奇，靓女们快来试试。

#3 猫依 于05-10-15 10:45:47说道：

我去内衣店 店员也是这样教的 但是每种类型的内衣效果都不同 集中托高的比较好

#4 一夜长大 于05-10-15 13:20:31说道：

我的特小，怎么办

#5 小訞 于05-10-15 18:53:57说道：

我也黑小
怎么办,有不有效哟~~~~~~~~

#6 蔝婗 于05-10-16 14:16:29说道：

我非常小 这只是穿的看上去大奌罢了

#7 密桃丽 于05-10-17 16:07:27说道：

呵呵

#8 wwzwvv 于05-10-17 17:20:14说道：

还有，每天坚持做阔胸运动！虽然效果不是很理想，但总比没做好啊！

#9 零落一身秋 于05-10-18 13:13:31说道：

我也要加油试试,太小了.快没自信了.

#10 水兰儿 于05-10-18 21:18:00说道：

我的也是
好小哦~~

#11 ベ芙蓉℃泣露 于05-10-31 20:56:23说道：

5555555555

#12 冻芒果 于05-11-05 12:48:43说道：

#13 文涛 于05-11-19 20:12:56说道：

#14 比比猪 于06-02-28 23:47:16说道：

真的能成功吗?????怕怕呀!!!!!

#15 糕糕 于06-04-07 07:21:11说道：

#16 草莓猫猫 于06-06-28 23:26:57说道：

有效啊!快试试吧

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