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正确搓擦减肥加速度

　　腹部搓擦

　　用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。

　　臀部搓擦

　　以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。

　　腹部搓擦

　　在腹部旋转地自下往上搓擦，两手轮流交换做5次。要挺胸，背脊伸直。

　　腿部搓擦

　　双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。

来源：健康时尚

七嘴八舌:

#1 ︷尐汈蔢_ 于05-09-19 11:31:14说道：

有效么```

#2 风风 于05-09-19 14:21:22说道：

有手搓更有效吧

#3 QQ雪茄 于05-09-19 14:38:36说道：

#4 遇到夏天 于05-09-19 15:30:51说道：

真的有效吗？

#5 死了都要爱 于05-09-20 04:39:18说道：

可以嘛？

#6 波可比 于05-09-20 13:05:47说道：

用什么呢

#7 .果酱》。 于05-09-21 00:22:29说道：

好麻烦啦..还不知道有没有效果..!

#8 ぐ猫猫茶 于05-09-21 20:03:16说道：

好麻烦啊!

#9 寳貝津 于05-09-21 20:25:31说道：

有效？？？

#10 若曦 于05-09-22 07:34:25说道：

晕真有效吗

#11 花妞 于05-09-22 09:24:07说道：

真的假的？

#12 寒江楊柳 于05-09-23 17:33:30说道：

用什麼搓啊!用毛巾嗎?嗎嗎咪哦!!

#13 wala 于05-09-24 13:06:00说道：

^原理是 加速血液循环吧

#14 cola 于05-09-25 17:58:54说道：

真的有效吗？

#15 dannybee 于05-10-05 12:25:15说道：

真的有效的話也可以試試，反正洗澡都是很輕鬆的啦

#16 阿瓜 于05-10-11 10:55:48说道：

有用吗?

#17 沉默风铃 于05-10-29 23:36:29说道：

。。。。。。。惊讶的脸]

#18 cocoliang 于05-12-14 10:47:58说道：

不就是洗澡吗？

#19 爱上鱼尾巴的猫 于06-06-11 20:07:57说道：

可以试一下

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