小绝招对付“下腹突出”

发表于: 2008年06月01日点击： 1715 文章来源: 健康时尚

　　骨盘一歪下腹部就会屯积脂肪，敲臀体操可加以改善这一现象，再做抑制食欲的体操就更完美了。

　　如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪，下腹部就容易屯积脂肪，趴着以左右脚交互敲臀40～50下，就能矫正歪斜的骨盘。习惯以后以手撑脸颊，将上半身抬高做敲臀动作。因为吃太多导致腹部突出变胖的话，必需做胸椎10号骨的矫正体操，能调整自律神经功能，抑制食欲，这个体操就是F3体型人做的矫正体操，请看杂志的说明。将双脚张开到最大限度，仰卧躺着，将上半身朝右侧扭转，配合敲臀体操一起做，绝对能拥有曼妙身材。