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瘦脸一起说“啊咿呜耶喔”

　　别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸

　　专家叮咛

　　Step by Step

　　1.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。

　　2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。

　　3.当然可以重复多做，次数没有限制。

　　功效：运动脸部的脸颊肌肉，让脸部看起来紧实，但没有消除双下巴的作用。

　　注意事项

　　做这项运动当然没有危险性，但注意别让嘴部张开太过度，否则掉下巴这种事也是有可能发生的。　

　　啊

　　张开你的嘴，大声喊！

　　咿

　　快点，我要看到你的牙齿！

　　呜

　　噘起你的小嘴，来！

　　耶

　　张开你的嘴，大声喊！

　　喔

　　大家一起来！GO！

　　专家叮咛

　　Step by Step

　　1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　2.以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面

　　3.再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。

　　4.以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。

　　5.可重复多做，次数没有限制。

　　功效：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。

　　注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。

来源：时尚健康

七嘴八舌:

#1 QQ雪茄 于05-09-05 12:01:07说道：

#2 小兴兴 于05-09-05 12:56:36说道：

#3 维纳 于05-09-05 16:06:21说道：

我也要试一试

#4 smilestone 于05-09-05 16:51:38说道：

好可爱哦

#5 抱抱熊 于05-09-05 18:18:10说道：

真好我在学日语哦！

#6 寳貝.津 于05-09-05 18:26:40说道：

呵呵 好玩

#7 文涛 于05-09-06 09:01:55说道：

。。。。。。

#8 变脸天使 于05-09-06 12:27:40说道：

太好了，一直为找不到合适的方法而苦恼，现在终于有方法了，我要加油了，希望在不久的将来也能变成瘦脸了。

#9 第二眼美女芭芭拉 于05-09-06 13:31:04说道：

我喜欢她~~~好可爱哦

#10 乌丫 于05-09-06 14:36:36说道：

真的能痩脸吗？

#11 愿望树 于05-09-06 20:08:26说道：

#12 哈哈い第一 于05-09-06 22:00:50说道：

不错不错~~我的脸好大哦~这个方法会有效吗?我会每天练的

#13 amazing~ 于05-09-07 01:03:38说道：

我的脸大不是肉多....而是骨头的形状就是方的！！！！！！！！！！！！！！！！

#14 婧云吞 于05-09-07 10:47:39说道：

这些全是小S的 徐老师一分钟瘦身操上的一本25元 很值得买哦

#15 薰香草 于05-09-07 12:06:33说道：

我想會有些效果吧，希望嘍

#16 狗狗21 于05-09-07 16:04:35说道：

会不会张皱纹啊

#17 Melody 于05-09-11 04:45:43说道：

#18 乐乐滋 于05-09-11 11:51:40说道：

大家一起来试试吧!

#19 歪妞 于05-09-21 09:57:27说道：

可是我想减双下巴！

#20 微微安豆豆 于05-09-21 20:22:26说道：

我也去买书！~

#21 关健 于05-09-27 11:56:23说道：

我会试一下的，

#22 Wa-haha 于05-10-02 23:08:06说道：

好简单哦

#23 linxianjnu 于05-10-22 15:03:12说道：

有用吗

#24 曼妮 于05-11-18 09:58:32说道：

会不会越练，脸上全是肌肉就越大啊，

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