丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部

赶尽小象腿的三种武器

　　武器一：保鲜膜

　　没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！

　　不过，眼下天气越来越热，美女们需要具备足够的毅力才行。要是熬不住躲进舒适的空调房，那可就前功尽弃啦！

　　武器二：弹力球

　　挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误！具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。

　　武器三：DIY沙袋

　　找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错。

来源：健康时尚

七嘴八舌:

#1 QQ雪茄 于05-09-01 12:00:03说道：

#2 小兴兴 于05-09-01 12:57:38说道：

这样都几好的，不过有没些更简便的方法啊？

#3 礙緋 于05-09-01 14:43:37说道：

可是偶的大象腿是肌肉型的啊~~~

#4 颖 于05-09-01 18:16:51说道：

有人说保鲜膜不能减呀，到底行不行了，其它两样可以试试

#5 stone 于05-09-01 19:27:27说道：

有更好 的方法吗

#6 抹茶 于05-09-01 21:11:59说道：

挺简单的也，得试试

#7 七宝 于05-09-01 23:05:14说道：

用保鲜膜对皮肤不好的！有些甚至会过敏！慎用！！

#8 hxj 于05-09-02 12:46:10说道：

有没有更简单的方法？

#9 天使贝贝 于05-09-02 13:25:35说道：

第二种放法不错,我试过,可以每天晚上睡觉的时候在床上做一下,

#10 尐瀦 于05-09-02 20:19:42说道：

我的腿都不知能不能减呢```

#11 爱睡觉的猪 于05-09-03 18:53:31说道：

是啊,第一个方法有用吗

#12 chin儿 于05-09-04 09:24:47说道：

赶快试一下,就不知道效果是否真这么好喔

#13 布瓜CC 于05-09-04 18:55:50说道：

很复杂的样子~~~

#14 法国奶糕 于05-09-04 23:15:05说道：

哪里去找沙子，我家附近没工地哎

#15 Monday鱼 于05-09-05 16:09:53说道：

是啊~保鲜袋可不可以减啊~~``

#16 极妍 于05-09-06 10:39:11说道：

还是麻烦啊

#17 丝海的猪 于05-09-08 09:27:58说道：

可以啊,只是用过以后皮肤都有点皱皱的,我想最好还是不要用,免得以后有了瘦瘦的脚,但却不能见人

#18 丝海的猪 于05-09-08 09:29:11说道：

我说的是保鲜膜,而且保鲜袋不能减肥

#19 脑子少跟筋 于05-09-09 18:29:43说道：

这重方法用在腰上也挺好的我用过的,再去健身房跳操
效果很好,皮肤没有皱哦

#20 若曦 于05-09-09 21:19:16说道：

好像都有点麻烦啊不过第二种可以试试

#21 秋天的落叶 于05-09-19 17:24:44说道：

我的腿上几乎都没有可以扭起来的肉肉啦,但是,还是很大,因为我是大骨架嘛,悲哀呢,好羡慕小骨架的女孩子哦,穿什么衣服都漂亮,连减肥都要快!

#22 依旧 于05-09-21 17:35:30说道：

有同感

#23 .果酱》。 于05-09-22 00:45:08说道：

不错噢. 看起来挺简单的.!
赶快去告诉我朋友..她正为这而发愁捏..!

#24 台北以南 于05-10-17 15:42:20说道：

啊,保险膜那个不行,我曾经涂纤腿霜,包保险膜,然后运动,没有效果啊,5555
估计有点肌肉的腿这招都不管用

#25 红脸蛋儿 于05-10-27 16:58:30说道：

第二和第三种方法好象还行的通。

#26 依灵儿 于06-03-24 11:25:19说道：

第一个方法很好的呀，我同学试过，很有效果的呀

#27 招财猫雪雪 于06-03-25 20:23:46说道：

保鲜膜，会引起毛孔阻塞而造成很多皮肤问题

这还是不可取的！

#28 天知道 于06-03-30 08:48:52说道：

可以做运动了，就取掉啊，应该还是没有什么问题的吧？？

发表评论: