赶尽小象腿的三种武器

发表于: 2005年09月01日      点击: 1105      文章来源:

  结实、粗壮的小腿可以彰显男士的力量美,可若是生在女孩身上,那可不亚于一场灾难!想秀出纤细的美腿?试试下面这三种武器吧!

  武器一:保鲜膜

  没错,就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是:将保鲜膜紧紧缠在腿上,然后开始走路或跑步,做家务都得!每天坚持约45分钟至一个小时,能够有效防止脂肪囤积,帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说,当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻,基本上就会见到一些成效了!

  不过,眼下天气越来越热,美女们需要具备足够的毅力才行。要是熬不住躲进舒适的空调房,那可就前功尽弃啦!

  武器二:弹力球

  挑自己喜爱的颜色,买一个弹力球回来,娱乐、健身两不误!具体做法是:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持。用不了多久,你会发现小腿的赘肉变紧了。

  武器三:DIY沙袋

  找一只布袋,用沙子或食盐填满,缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上,抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动,它的实际运动量比你想象的还要大,效果也不错。


来源:健康时尚

七嘴八舌:

#1 QQ雪茄05-09-01 12:00:03说道:
尴尬的脸
#2 小兴兴05-09-01 12:57:38说道:
这样都几好的,不过有没些更简便的方法啊?

#3 礙緋05-09-01 14:43:37说道:
可是偶的大象腿是肌肉型的啊~~~哭泣的脸
#4 05-09-01 18:16:51说道:
有人说保鲜膜不能减呀,到底行不行了,其它两样可以试试
#5 stone05-09-01 19:27:27说道:
有更好 的方法吗
#6 抹茶05-09-01 21:11:59说道:
挺简单的也,得试试
#7 七宝05-09-01 23:05:14说道:
用保鲜膜对皮肤不好的!有些甚至会过敏!慎用!!
#8 hxj05-09-02 12:46:10说道:
有没有更简单的方法?
#9 天使贝贝05-09-02 13:25:35说道:
第二种放法不错,我试过,可以每天晚上睡觉的时候在床上做一下,吐舌头的脸眨眼的笑脸
#10 尐瀦05-09-02 20:19:42说道:
我的腿都不知能不能减呢```哭泣的脸
#11 爱睡觉的猪05-09-03 18:53:31说道:
是啊,第一个方法有用吗
#12 chin儿05-09-04 09:24:47说道:
开怀大笑的脸惊讶的脸赶快试一下,就不知道效果是否真这么好喔
#13 布瓜CC05-09-04 18:55:50说道:
很复杂的样子~~~
#14 法国奶糕05-09-04 23:15:05说道:
哪里去找沙子,我家附近没工地哎
#15 Monday鱼05-09-05 16:09:53说道:
是啊~保鲜袋可不可以减啊~~``尴尬的脸
#16 极妍05-09-06 10:39:11说道:
还是麻烦啊悲伤的脸
#17 丝海的猪05-09-08 09:27:58说道:
可以啊,只是用过以后皮肤都有点皱皱的,我想最好还是不要用,免得以后有了瘦瘦的脚,但却不能见人
#18 丝海的猪05-09-08 09:29:11说道:
我说的是保鲜膜,而且保鲜袋不能减肥
#19 脑子少跟筋05-09-09 18:29:43说道:
这重方法用在腰上也挺好的我用过的,再去健身房跳操
效果很好,皮肤没有皱哦微笑的脸
#20 若曦05-09-09 21:19:16说道:
好像都有点麻烦啊不过第二种可以试试
#21 秋天的落叶05-09-19 17:24:44说道:
我的腿上几乎都没有可以扭起来的肉肉啦,但是,还是很大,因为我是大骨架嘛,悲哀呢,好羡慕小骨架的女孩子哦,穿什么衣服都漂亮,连减肥都要快!
#22 依旧05-09-21 17:35:30说道:
有同感
#23 .果酱》。05-09-22 00:45:08说道:
不错噢. 看起来挺简单的.!
赶快去告诉我朋友..她正为这而发愁捏..!
#24 台北以南05-10-17 15:42:20说道:
啊,保险膜那个不行,我曾经涂纤腿霜,包保险膜,然后运动,没有效果啊,5555
估计有点肌肉的腿这招都不管用
#25 红脸蛋儿05-10-27 16:58:30说道:
第二和第三种方法好象还行的通。
#26 依灵儿06-03-24 11:25:19说道:
第一个方法很好的呀,我同学试过,很有效果的呀
#27 招财猫雪雪06-03-25 20:23:46说道:
保鲜膜,会引起毛孔阻塞而造成很多皮肤问题

这还是不可取的!
#28 天知道06-03-30 08:48:52说道:
可以做运动了,就取掉啊,应该还是没有什么问题的吧??

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