夏日泳装美女初养成

发表于: 2005年05月18日      点击: 916      文章来源:

  炎炎夏日,是展露迷人肌肤的季节。有什么比穿上迷人泳衣,于碧波中畅游还来得惬意轻松?

  当你怀着兴奋的心情投入炎夏度假季节,在充分享受日光浴的同时,却发现自己的身材和皮肤的缺点,但夏日阳光格外诱人,又怎忍撇下它不理?看泳装模特们的柳条细腰和铜色肌肤,就让她们来告诉你盛夏游泳该注意些什么吧!

  1.美化皮肤

  问题:皮肤干燥,肤色不均匀。

  解决方法:到泳池游泳时,应首先护理胸部和肩部的皮肤,进一步预防皮肤被伤害,更应在游泳前,在俏脸、下至胸部的范围涂上防晒品,或具有修复功能的润肤霜。

  2.健胸运动

  问题:地心吸引力影响乳房型状。

  解决方法:保持身体姿势挺直,多做运动和护肤。虽然有很多产品助你“挺起胸膛”,但长远之计还是守时做运动,而游泳就是很有效的健胸运动。在游泳之前阔一阔胸是必做的,双手手掌互相紧扣,提高至胸部,然后大力互相推压的运动,可以给你带来意想不到的惊喜。

  3.收腹挺胸

  问题:腹部肌肉松弛。

  解决方法:站姿挺直和多做运动。坐在齐胸深的水中,背部靠在游泳池壁上,双手搁在池边上,双脚做蹬自行车的动作。双腿闭拢。呼气时把膝盖放平,吸气时再屈膝。保持较快的节奏。连续做30次。

  4.完美背部

  问题:有瑕疵或不完美的背部

  解决方法:替背部做面膜或按摩。当穿着泳衣,露出背部,背部的皮肤始终较为暗淡,故亦需要加倍的护理,才可改善肤色。若发觉自己的背部不够完美,可以自己做护肤,用一些适合自己皮肤用的面膜涂在背部,或别人替你涂抹也可。

  5.纤腰运动

  问题:不够纤细的腰部线条

  解决方法:游泳是一项很好的减肥方式,站在齐颈深的水中,双腿略微分开,膝盖稍微弯曲,双侧平举,手指要紧挨在一起,然后从右向左转动双肩,注意盆骨不要移动。为此,每次扭转时你必需收腹,呼气。或在齐胸深的水中,把右胳膊伸直平放在游泳池边上,收紧双臀,踮起脚后跟,然后把左胳膊从头顶绕过去,尽力靠近右胳膊。换一侧再做。每次各做12次就可以了。




来源:美容时尚

七嘴八舌:

#1 estival05-05-18 13:55:03说道:
可是我不会游泳怎么办,我最怕水了
#2 Melody05-05-19 03:02:35说道:
开怀大笑的脸甜心
#3 enoОbo05-05-19 15:28:46说道:
我很喜歡呀 今年最好有機來SO下。。。
#4 伊咿05-05-19 15:57:04说道:
我一身赘肉啊……………………
#5 瀦.&.瀦05-05-19 20:20:55说道:
疑惑的脸悲伤的脸我想学游泳
#6 寶貝Sofa05-05-21 10:14:17说道:
游泳是个好事,但大家要到高级一点的地方去游,要不很容易感染病菌的!
#7 爱你#西子05-05-21 14:58:23说道:
星星星星


美背要怎样的面膜好些啊~
#8 无聊的孩子05-05-22 02:20:26说道:
背上皮肤不好怎么办哩?问号
#9 QQ雪茄05-05-25 14:13:45说道:
......................
#10 蓝色小麦05-05-29 22:37:50说道:
现在去游泳太冷了点
#11 如意猫05-06-05 09:41:59说道:
呵呵,我不会游泳,怎么办呢疑惑的脸
#12 浓雾05-06-07 17:36:36说道:
疑惑的脸疑惑的脸
#13 粉色香滨05-06-08 14:08:15说道:
吐舌头的脸
#14 萝卜05-06-16 23:26:37说道:
背上长豆豆怎么办啊?哭泣的脸
#15 为食猫05-06-20 08:41:16说道:
我可喜欢去沙滩,沙滩我由小就去到大的了,但是尴尬的脸偶还是不会游泳
#16 自然^_^口味@_@05-08-12 13:14:52说道:
我不喜欢涂防晒品哦

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