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面部的運動最簡單，只要早晚 2 次，持之以恆就可以減去脸庞兩邊的 Baby Fat 了。

1. 发出「呀」音。嘴巴要盡量上下張大。
2. 发出「o依」音。嘴巴要盡量左右張大。
3. 发出「噢」音。嘴巴要盡量蹶起來。
4. 发出「ae」音。嘴角兩邊向後拉。
5. 发出「呵」音。嘴巴要成 O 型。

要減面腮肥肉，就要選擇可以咀嚼很久的東西來吃，讓口部得到更多運動的機會。還有多吃富維他命 A ( 如麻油、金針 ) 和礦物質 ( 如生蠔、龍蝦 ) 的食物，對瘦面都有幫助。

要是一下子瘦不來，就要靠化妝幫忙了。

1. 用淺粉紅的胭脂，從顴骨位置向下斜掃。
2. 完成後將頭髮分成 6/4 界，就可以輕易掩飾腮邊肥肉。