不吃药之排毒四法

发表于: 2004年08月28日      点击: 336      文章来源:


  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。

  主动咳嗽法:

  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质, 通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。

  饮水冲洗法:

  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

  运动出汗法:

  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。

  巧用食物法:

  1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

  2.常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

  3.常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

  4.常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

  5.常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。


七嘴八舌:

#1 鑫儿04-08-28 16:25:04说道:
这些好像都可以做到,不知道对于排毒是否有什么用呢。
#2 江南雨霁04-08-28 18:27:59说道:
眨眼的笑脸这个比较容易
#3 mei04-08-28 21:38:27说道:
如果真的有用的话,我倒要试试
#4 超级宇宙无敌猪04-08-29 08:37:52说道:
哭泣的脸:希望有效啦!
吐舌头的脸不过我想效果一定不是很快!
#5 快乐我04-08-29 20:53:10说道:
就是哪
不知道效果怎么样!
#6 .summer.04-08-30 09:07:39说道:
猪血*—%¥#不能接受疑惑的脸
#7 Nadine04-09-01 20:01:51说道:
早就想早晨跑步,出汗排毒,可是,每天都赖床眨眼的笑脸
#8 七木04-09-04 01:14:03说道:
吸血蝙蝠不过听说,绿豆吃多了,会肾虚的
#9 KOKO猫04-09-05 19:33:36说道:
吃绿豆会肾亏问号
#10 绚烂♀山谷04-09-10 17:40:22说道:
真希望这些能有效呀科学
#11 か瓏05-03-20 00:54:41说道:
有用嗎..?
#12 粉色香滨05-06-11 12:15:01说道:
:)

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